치킨 필렛에서 튀김

겨자, 향신료, 허브 및 바삭 바삭한 양파를 추가 한 다진 치킨 필렛의 섬세하고 육즙이 풍부한 튀김은 여러분과 여러분의 가족을 만족시킬 것입니다!

재료

치킨 필레 – 300 g

양파 – 1 개.

계란 – 2 개.

사워 크림 – 2 큰술.

겨자 – 1 tsp.

밀가루 – 2 큰술

치즈 – 30g

신선한 회향 – 맛을 위해

식물성 기름 – 튀김 용

소금, 검은 후추 – 맛에

말린 마늘 – 맛보기

심황 – 1 tsp.

  • 156 kcal
  • 50 분.
  • 10 분.

조리 과정

치킨 필렛 – 인체에 도움이되는 제품 중 하나 인이 제품은 성인과 어린이 모두에게 좋습니다. 그것은 필렛에 포함되어있는 더 많은 단백질에 관한 것입니다. 다른 종류의 고기보다 훨씬 많습니다. 여기 탄수화물과 지방은 너무 영양이 많지 않은 반면, 당신은식이 요법으로 제품을 고려할 수 있습니다. 그러나 치킨 필렛에는 큰 단점이 있습니다. 요리 할 때 종종 건조한 것으로 판명됩니다. 다행히도, 많은 주부들과 요리 전문가들은이 문제에 대한 많은 해결책을 발견했으며, 그 중 하나는 팬케이크를 요리하는 것입니다!

이 요리는 잘게 잘린 필렛 조각으로 만들어져 있으며, 계란과 밀가루가 합쳐져 ​​있습니다. 모양과 모양이 커틀릿처럼 보입니다. 치킨 필레에서 준비된 치킨 팬케이크는 정말 맛있고 부드럽고 입안에서 녹아 있습니다! 물론,이 요리는 이미 저칼로리라고 말할 수 없지만, 소량으로 자신을 기쁘게 할 수 있고 심지어 필요로 할 수도 있습니다!

그래서 치킨 필레에서 팬케이크를 준비하기 위해 우리는 재료를 목록에 넣고 요리를 시작합니다!

치킨 필렛 튀김 재료

치킨 필렛을 씻어서 작은 조각으로 자르고, 편리한 그릇에 담는다.

치킨 필레 볶음

양파도 중간 크기의 입방체로 자르고 고기에 첨가합니다.

양파와 셀러리 넣기

그 후 계란, 사워 크림, 겨자 및 향신료 (소금, 후추, 심황 및 말린 마늘) 거의 모든 성분이 즉시 이동합니다.

계란, 사우어 크림, 겨자 추가

우리는 모든 성분을 철저히 섞어 성분이 비교적 균질 한 덩어리를 형성하도록합니다. 이 단계에서 두 시간 동안 냉장고에 닭고기 필레 한 그릇을 놓아 두어 잔잔하게 맛을 더할 수 있습니다. 바쁘다면 요리를 계속할 수 있습니다.

혼합물을 저어 라.

밀가루를 붓는다.

밀가루 추가

또한 치즈와 신선한 딜 (또는 다른 좋아하는 신선한 허브)도 강판에 담았습니다.

치즈와 딜을 넣으십시오.

다시 섞는다. 치킨 팬케익 반죽 준비 완료!

반죽을 저어 라.

프라이팬, 소량의 식물성 기름을 붓고 숟가락으로 덩어리를 깔고 원하는 크기의 팬케익을 만듭니다.

반죽을 팬 위에 올려 놓는다.

골든 브라운까지 닫힌 뚜껑 아래 양쪽에서 튀어.

팬케잌을 튀기려면

치킨 필레에서 튀김 준비가되었습니다! 식욕을 돋우십시오!

치킨 필레에서 팬케이크를 만들기위한 조리법

치킨 필렛에서 튀김 사진

치킨 필렛에서 튀김

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