สลัดไก่ชีสและพริกหยวก
อร่อยสลัดไฟต่ำสลัดแคลอรี่กับไก่ชีสและพริกหยวกเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่เหมาะสม
ส่วนผสม
สลัดผักกาดหอม – พวง
เนื้อไก่ 200 กรัม
ถั่วเขียว – 50 กรัม
พริกไทยแดง Bulgarian – 0.5 ชิ้น
Parmesan – 30 กรัม
น้ำมันมะกอก – 1,5 ช้อนโต๊ะ
ซอสถั่วเหลือง – 2 ช้อนชา
พริกไทย ช.ม. – เพื่อลิ้มรส
เกลือ – ไม่จำเป็น
ผักชีฝรั่ง – คู่ของกิ่ง
มะกอกดำ – ถ้ามี
- 124 kCal
- 20 นาที
กระบวนการทำอาหาร
สลัดไก่ชีสและพริกไทยบัลแกเรีย – เบาสุขภาพจากชุดของ “สุขภาพบริสุทธิ์” หากคุณเป็นผู้สนับสนุนอาหารสุขภาพหรือต้องการที่จะสนับสนุนตัวเองในน้ำหนักเดียวกันคุณสามารถเตรียมความพร้อมได้อย่างปลอดภัยสลัดนี้มักจะเพียงพอ และสามารถเตรียมตัวอย่างกล้าหาญสำหรับการชุมนุมกับแฟน ๆ พวกเขาจะยินดีอย่างยิ่งกับเขา
สำหรับการทำสลัดใช้อาหารในรายการ นำไปต้มในน้ำเกลือประมาณ 3 นาที อกไก่ทอดในกระทะย่างจนสุกเย็น สลัดผักกาดหอมและผักชีฝรั่งล้างมัน
ฉีกสลัดด้วยมือของคุณวางบนจานที่ให้บริการ
ตัดถั่วปรุงด้วยซีอิ๊วและน้ำมันมะกอก
สับเต้านมบาง ๆ แช่เย็นเกลือเล็กน้อยใส่สลัด
พริกไทยบัลแกเรียตัดเป็นแผ่นใส่สลัดกับถั่ว
โรยสลัดด้วยน้ำมันมะกอกซอสถั่วเหลืองโรยอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยชีสพาเมซาน ที่ด้านบนของสลัดมะกอกหรือมะกอกกระจายพวกเขาจะได้รับการต้อนรับอย่างดีที่นี่ ตกแต่งสลัดกับใบผักชีฝรั่ง
เสิร์ฟพร้อมสลัดไก่พร้อมชีสและพริกหยวกทันที
