ข้าวโพดคั่วโจ๊ก

อย่าอคติ! ม้วยข้าวโพดโจ๊กเป็นอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย! นอกจากนี้ยังเพิ่มอบเชยเล็กน้อยและจานจะตะลึงพรึงเพริดคุณ!

ส่วนผสม

กรวยข้าวโพด – 1 แก้ว

น้ำ – 3 ถ้วย

เกลือ – หยิก

อบเชย, น้ำตาล – เพื่อลิ้มรส

  • 86 kCal
  • 40 นาที

กระบวนการทำอาหาร

เริ่มต้นตอนเช้าทำไม? แน่นอนกับการเรียกเก็บเงินดีและจากนั้นจำเป็นต้องให้รางวัลกับร่างกายของคุณด้วยอาหารเช้าเต็มรูปแบบและไม่มีโจ๊กที่นี่ไม่สามารถทำ!

โจ๊กข้าวโพดของหลักสูตรมีประโยชน์มากและมีคุณค่าทางโภชนาการ มันจะเป็นตัวเลือกอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม และไม่จำเป็นต้องปรุงโจ๊กบนนม ในการโพสต์คุณสามารถปรุงอาหารโจ๊กข้าวโพดแสนอร่อยในน้ำที่ฉันได้

สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเลือกข้าวโพด groats ก่อนปรุงอาหาร ตอนนี้อยู่บนชั้นวางเก็บช่วงที่มีขนาดใหญ่มากของธัญพืชจึงมีมากมายให้เลือก ซื้อถุงข้าวโพดในถุงโปร่งใสได้ดียิ่งขึ้นดังนั้นเมื่อคุณซื้อคุณจะเห็นได้ว่าไม่มีอนุภาคสกปรกและเศษอื่น ๆ อยู่ภายใน ในกระดาษแข็ง – มันไม่เป็นที่รู้จักสิ่งที่พวกเขาใส่

เพื่อให้รสชาติของข้าวโพดโจ๊กลีนการกลั่นมากขึ้นผมเพิ่มอบเชยก็เปิดออกชุดที่น่าสนใจมาก ในโจ๊กข้าวโพดสำเร็จรูปคุณสามารถใส่น้ำตาลน้ำผึ้งหรือแยม – สิ่งที่คุณชอบได้

ดังนั้นสำหรับการเตรียมโจ๊กข้าวโพดแสนอร่อยในการโพสต์ที่เราต้องการส่วนผสมต่อไปนี้

ส่วนผสมสำหรับข้าวโพดโจ๊กลีน

เทข้าวโพดลงในตะแกรงและล้างออกใต้ก๊อกน้ำเย็น ทิ้งไว้สักสองสามนาทีเพื่อระบายน้ำ

ล้างตะโพก

ในเวลานี้เทลงในถาด 2 ถ้วยน้ำกรองและใส่ไว้ในกองไฟ แพร่ปลาดาวใส่เกลือแล้วนำไปต้ม

เติมเกลือ

ปรุงโจ๊กด้วยไฟขนาดเล็กใต้ฝาปิดเกือบจะปิดจนกว่าจะระเหยและดูดของเหลวขึ้น การดำเนินการนี้จะใช้เวลาประมาณ 20 นาที

ใส่โจ๊กลงไปต้ม

หลังจากเวลานี้ข้าวโอ๊ตข้าวโพดยันพองได้ดี แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด!

ปรุงโจ๊ก

เพิ่มน้ำอุ่นและอบเชยเพื่อเพิ่มรสชาติ สำหรับความหวานคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลได้ ฉันชอบที่จะใส่น้ำผึ้งหรือแยมแล้วเมื่อให้บริการ

เทอบเชย

ปรุงโจ๊กอีก 10 นาทีก่อนที่จะดูดซับน้ำ

ผัดโจ๊กด้วยอบเชย

เราถอดโจ๊กที่พร้อมใช้ออกจากกองไฟปิดฝาให้สนิทและปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที แน่นอนเวลาที่โจ๊กยืนขึ้นอร่อยยิ่งขึ้นก็จะเปิดออก ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการออกจากระเบียบสำหรับคืน ของเหลวถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์และซางจะบวมได้อย่างถูกต้อง

ข้าวโพดคั่วพร้อมข้าวโพด

ที่นี่โจ๊กดังกล่าวทิ้งฉันไว้ ในตอนเช้าเราให้ความร้อนเป็นส่วน ๆ ในเตาไมโครเวฟหรือในกระทะบนเตา

สูตรสำหรับข้าวโพดโจ๊กลีน

ไปที่โต๊ะที่เราให้บริการโจ๊กร้อนกับสิ่งที่หวานเช่นกับแยม

ข้าวโพดคั่วโจ๊ก

บูด appetit!

ภาพของข้าวโพดคั่วโจ๊ก

Добавить комментарий

*

+ 53 = 56