สลัดกับปลาหมึกและถั่วเขียว
สูตรเป็นอย่างรวดเร็วเพื่อเตรียมสลัดที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากปลาหมึกต้มและไข่กับถั่ว
ส่วนผสม
เนื้อปลาหมึก – 3 ชิ้น
ไข่ – 4 ชิ้น
จุดโพสต์ที่เก็บรักษาไว้ – 3-6 ช้อนโต๊ะ
มายองเนส – สำหรับเติมน้ำมัน
กระเทียม – 1 กานพลูถ้าต้องการ
- 139 กะรัต
- 15 นาที
กระบวนการทำอาหาร
ผมชอบและมักจะได้รับสลัดที่เรียบง่ายของปลาหมึกต้มและไข่ลวก ในฤดูร้อนฉันเพิ่มผักสดจากเตียงและในฤดูหนาว – ช่วยถั่วเขียวสีเขียวกระป๋อง
น้ำสลัดสำหรับสลัดกับปลาหมึกและถั่วเขียวง่าย – มายองเนส แต่คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องเทศโดยการเพิ่มกระเทียมในมายองเนส แม้ว่าสลัดจะง่าย แต่สามารถนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะเทศกาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องมีความหลากหลายที่ดีและคนที่มีรสนิยมและนิสัยการรับประทานที่แตกต่างกันมากจะไป …
ดังนั้นเพื่อเตรียมสลัดกับปลาหมึกและถั่วทันทีเตรียมส่วนผสมในรายการสูตร
ไข่สำหรับสลัดปรุงอาหารล่วงหน้าต้มและเย็น
ปลาหมึกละลายและปรุงอาหาร ฉันคุ้นเคยกับการทำอาหารนี้ฉันแนะนำให้เขา
ต้มน้ำ 1-1.5 ลิตรพร้อมกับเครื่องเทศ (พริกไทยถั่วลอเรล) และเกลือแร่ที่ดี
ใส่เนื้อปลาหมึกลงในกระทะเป็นเวลา 10 วินาที จุ่มลงในน้ำเดือดและนับ “หนึ่งและสองสามและ … และสิบ” จากนั้นใช้เนื้อของเนื้อปลาและส่งต่อไปนี้
ไข่สะอาดตัดกระรอกของฟางและไข่แดง – เท่าที่จะทำได้
เพียงแค่สับปลาหมึกกับฟาง
เชื่อมต่อปลาหมึกไข่กับถั่วกระป๋องสีเขียว
ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสซึ่งคุณสามารถเพิ่มกระเทียมสับได้เล็กน้อยหากต้องการ
สลัดกับปลาหมึกและถั่วเขียวพร้อมแล้ว
บูด appetit!