키위, 바나나, 사과 스무디
꿀을 첨가하여 생 과일에서 맛있는 매우 유용한 스무디.
재료
바나나 – 2 개.
키위 열매 – 2 개.
Apple – 1 pc.
여보 – 1 tsp. 또는 맛보기
- 74 kCal
- 2 분.
- 5 분.
조리 과정
스무디는 두꺼운 열매, 과일 및 야채로 만든 두껍고 맛있는 상쾌한 음료입니다. 그런 대접을 준비하는 많은 요리법이 있습니다. 누구나 당신의 취향을 선택할 수 있습니다. 나는 키위, 바나나와 사과로 스무디를 만들 것을 제안합니다. 내 의견으로는, 성분의이 조합은 아주 성공적이다. 술은 두껍고 포화되어 가볍게 신맛이납니다. 이 음료의 산은 꿀로 조절할 수 있지만 선택 사항입니다.
스무디가 매우 두꺼운 경우 작은 물, 케 피어 또는 자연 요구르트를 넣으십시오. 시도해보십시오, 나는 많은 사람들처럼 확신합니다.
스무디를 만들기 위해 필요한 재료 세트를 준비하십시오.
사과는 벗겨져 무작위로 자릅니다. 믹서기 한 그릇에 넣으십시오.
키위는 벗겨 내고 작은 조각으로 자르고 사과에 더해야합니다.
바나나가 벗겨 지거나 자르거나 조각으로 부서졌습니다. 나머지 재료를 넣으십시오.
취향에 꿀을 첨가하십시오.
부드러워 질 때까지 블렌더로 모든 것을 혼합하십시오.
키위, 바나나, 사과 등의 스무디를 냉장고에 넣어 20-30 분 정도 식혀서 조금 식히십시오. 컵을 엎 지르면 테이블에 앉을 수 있습니다. 식욕을 돋우십시오!