Protein kokteyli “Çikolata”
Çikolata aromalı doğal, besleyici bir protein kokteyli, diyeti güzelce çeşitlendiren faydalı ve lezzetli bir tedavidir.
Malzemeler
Süzme peynir% 0 – 250 g
Süt% 1 – 350 gr
Kakao tozu – 2-3 yemek kaşığı. (tatmak için)
Ceviz – 5 adet.
Bal – 2-3 çay kaşığı (İsteğe bağlı)
Muz – 0.5-1 adet. (İsteğe bağlı)
Buz – 2-3 küp (isteğe bağlı)
- 110 kcal
- 5 dk.
Pişirme süreci
Doğal malzemelerden ev “Çikolata” protein kokteyli – aktif spor yapan veya sağlıklı bir yaşam tarzı lider bir diyet hazırlamak, yararlı ve lezzetli eklenmesi kolay. fındık, kakao ve bal, kokteyl, besleyici kullanışlı ve kolay ve sahip çok lezzetli çikolatalı lezzet almak az miktarda tarafından desteklenmiş, süt ve lor temelinde hazırlanmıştır. Deneyin!
Hazırlamak için, bu bileşenlere ihtiyacınız var.
Süzme peynirini kabın içine koyun. Süt ekleyin ve pürüzsüz hale gelene kadar birkaç dakika boyunca çırpın.
Kakao tozu, 5 adet soyulmuş ceviz ekleyin ve istenirse büyük bir muz parçasına bölün. Kakao çözülene kadar birkaç dakika daha çırpın.
Tatlılık için, tadına biraz bal ekleyin.
İçeceği bardağa dökün. İsteğe bağlı olarak 1-2 buz küpü ekleyin.
“Çikolata” protein kokteyli hazır. – 73.15 g, yağ 30.91 g, karbonhidrat – kokteyli 78,07 toplam hacmi – 750-800 ml’lik bir Protein: Hazır kokteyli (bütün bölümü), ortalama olarak içerir. Afiyet olsun.
