Фриттерс од пилећег филета
Нежне, сочне фриттере од ситаног пилећег филета уз додатак сенфа, зачина, лековитог биља и хрустљавог лука ће вас задовољити ви и ваша породица!
Састојци
Пилећи филе – 300 г
Лук – 1 ком.
Егг – 2 ком.
Павлака – 2 тбсп.
Сенф – 1 тсп.
Брашно – 2 супене кашике
Сир – 30 г
Свежи комад – по укусу
Биљно уље – за пржење
Сол, црни бибер – по укусу
Осушени бели лук – по укусу
Куркума – 1 тсп.
- 156 кцал
- 50 мин.
- 10 мин.
Процес кувања
Пилећи филе – један од тих производа, чије су користи за људско тело непроцењиво, а овај део кокошака препоручује се и одраслима и деци! Све је у вези са више протеина који се налазе у филеу – то је много више него у другим врстама меса. И угљени хидрати и масти овде нису само толико што вам омогућује да сматрате производ прехрамбеним, а веома хранљивим! Ипак, пилећи филе има један велики недостатак – приликом кувања често се испоставља да је сув. На срећу, многе домаћице и кулинарски специјалци пронашли су многа решења за овај проблем, а један од њих је кување палачинки!
Ово јело је направљено од ситних комадића филета, спојених са јајима и брашном, иако је у облику и служе више као кутија. Спремне пилеће палачинке од пилећег филета су стварно веома сочне и нежне, само се тлаве у уста! Наравно, ово јело не може се већ рећи да је ниско калорија, али у малим количинама можете се препустити и чак је потребно!
Дакле, за припрему палачинки од пилећег филета, узимамо састојке на списку и почињемо да кувамо!
Пилећи филе се опере и исецу на мале комаде, ставити у погодну посуду.
Лук се такође сије на коцке средње величине и додати месу.
Након тога готово сви састојци иду одмах: јаја, павлака, сенф и зачини (со, црни бибер, курк и сушени бели лук).
Ми све темељно мешамо тако да састојци формирају релативно хомогену масу. У овој фази можете оставити паузу и оставити посуду пилећег филета у фрижидеру неколико сати – за маринирање и освајање светлијег укуса. Ако сте у журби, можете наставити кување.
Сипајте у брашно.
Такође, нарибани сир и свеж копер (или друга омиљена свежа трава).
Микс поново. Тесто за пилеће палачинке је спремно!
Посуда за печење, сипајте малу количину биљног уља и кашичицу, положите масу, формирамо палачинке жељене величине.
Спржите са обе стране под затвореним поклопцем до златно браон.
Фриттерс од пилећег филета су спремни! Бон аппетит!