Za zajtrke in prigrizke, pečemo palačinke s sladko pečenje: jagode, sadje. Sestavine Kiselo mleko (kislo mleko, kefir) – 200 ml Moka – približno 150 g Jajce – 1 kos. Sladkor – 2-3 žlice. Prašek za peko – 3 g Sol – 2 g Vanilenski sladkor – 5 g Zamrznjene / sveže jagode, marelice, slive – …
Pancake sedemikian boleh disediakan untuk sarapan pagi atau snek dan lazat untuk memberi makan keluarga anda dengan melayani mereka dengan beberapa jam. Bahan-bahannya Tepung – 160 g Telur – 1 pc. Air – 150 ml Gula – 80 g Soda – 0.5 tsp. Garam – secubit Minyak bunga matahari – untuk menggoreng 226 kCal 35 …
Kering, goreng kerang pada kefir dengan kismis untuk memasak dengan mudah dan cepat. Bahan-bahannya Tepung gandum – 180 g Kefir (panas) – 200 ml Gula – 30 g Garam – 1/4 sudu teh. Kismis – 50 g Telur – 1 pc. Soda – 0.5 tsp. Minyak sayuran – untuk menggoreng 304 kCal 35 min. Proses …
Kubis goreng dari kubis yang lembap – hidangan sayuran yang enak untuk makan tengah hari atau makan malam yang sihat. Bahan-bahannya Kubis putih – 600 g Telur ayam – 2-3 pcs. Semolina – 5 sudu besar. Tepung gandum – 5 sudu besar. Garam – secukup rasa Lada tanah hitam – secukup rasa Minyak bunga matahari …
Pancake dengan kismis sempurna untuk minum teh petang atau teh pagi. Bahan-bahannya Tepung – 2 gelas Kefir – 1 gelas Gula – 1 sudu besar. Kismis – 50-70 g Telur ayam – 1 pc. Soda makanan – 1 sudu teh Garam – 1 secubit Minyak sayuran – 2-3 sudu besar. 245 kcal 40 min. Proses …
Cukinowe naleśniki z mangą to obfite i smaczne danie, które nie pozwoli ci długo czekać, jeśli potrzebujesz szybkiej przekąski. Składniki Cukinie – 300 g Kasza manna – 3 łyżki. Sól – 1 łyżeczka. Jajka z kurczaka – 1 szt. Olej słonecznikowy – 30 g 143 kcal 25 min. Proces gotowania Naleśniki z cukinii z mangą …
Naleśniki do squasha z mięsem mielonym – to bardzo obfite, niskokaloryczne danie, które można przygotować o każdej porze dnia i nocy! Składniki Squash – 600 g Mięso mielone – 400 g Czosnek – 2 ząbki Mąka – 50 g Jajko – 1 szt. Olej roślinny – 50 ml Pietruszka – 5-7 oddziałów Sól, pieprz – …
Lempeng kentang baik pada mereka sendiri, dan dengan labu – lebih baik lagi! Bahan-bahannya Kentang – 3 buah. Labu – 200 g Bawang – 1 pc. Telur – 1 pc. Tepung – 1-2 sudu besar. Garam dan lada – secukup rasa Minyak sayuran – 150 g 232 kcal 45 min. Proses memasak Pancake kentang dengan …