Bubur gandum cair
Seperti bubur yang sihat dan lazat dari zaman kanak-kanak! Hidangan gandum untuk sarapan pagi akan menggembirakan seluruh keluarga anda!
Bahan-bahannya
Ubat gandum – 0,25 cawan
Air – 1 gelas
Susu – 1 gelas
Garam – secubit
Gula – secukup rasa
Mentega – secukup rasa
- 109 kCal
- 45 min.
Proses memasak
Bercakap tentang bubur gandum, kita tidak boleh gagal untuk menyebut manfaat bijirin, dari mana ia disediakan. Gandum mempercepatkan metabolisme, meningkatkan penghadaman, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem peredaran darah. Ini cukup untuk pergi ke dapur dan masak untuk sarapan pagi bijirin gandum cair yang lazat dan berkhasiat untuk seluruh keluarga.
Kami akan menyediakan hidangan untuk dua hari ini. Untuk melakukan ini, ambil kumpulan “Hijrah” (biasanya nama ini tidak disebutkan, tetapi hanya “Gandum”), air dan susu, serta garam, gula dan mentega. Perkadaran susu dan air boleh diubah, contohnya, mengurangkan jumlah air atau masak pada susu tunggal. Dengan cara ini, dan kandungan kalori akan dari ini (serta jumlah mentega dan gula) untuk bervariasi! Bahan-bahan sudah siap, mari mulai masak.
Kami bilas kuali dengan air sejuk, tuangkan susu dan air untuk memasak bubur. Kami meletakkannya di atas api dan membawanya ke mendidih.
Pada masa ini, kumpulan gandum dibasuh dengan sempurna di bawah air yang mengalir.
Dalam susu rebus tuangkan garam dan gula, kacau.
Kami menyebarkan alur yang disediakan.
Masak pada api yang rendah dengan tutupnya selama 20-25 minit. Secara berkala kacau bubur.
Kami mengeluarkan hidangan yang disediakan dari api, tutupnya dengan tudung dan biarkan ia diseduh selama 10-15 minit. Mentega boleh ditambah ke bubur pada peringkat ini, atau langsung di suapan.
Bubur gandum cair pada susu dan air sudah siap! Sudah tiba masanya untuk menjemput semua orang ke meja untuk sarapan yang lazat dan sihat! Selera makan!
