Kylling koteletter i breadcrumbs
Myke og saftige kylling koteletter i breadcrumbs av breadcrumbs. Rask og velsmakende tallerken.
Ingrediensene
Kyllingfilet – 400 g
Egg av kylling – 2 stk.
Brødsmuler – 100 g
Soyasaus – 3 ss.
Salt – å smake
Vegetabilsk olje til steking
- 198 kcal
- 25 min.
Kokeprosess
Det er mange oppskrifter for kyllingfilet. I familien min elsker alle kyllingskoteletter. Kjøtt er absolutt ikke tørt, delikat og deilig.
Du kan servere koteletter med garnering eller friske grønnsaker, med eller uten saus.
Brødsmuler passer noe, jeg liker fin sliping, med tilsetning av pepper og tørket urter.
Klargjør ingredienser for å lage kyllingekoteletter i brødkrem.
Klipp filéene sammen i to deler og motvirke. Hvis fileten ikke er tykk, kan du ikke kutte den.
Coat fileten med soyasaus og la den stå i 5 minutter.
På en tallerken hell kjeks. I en annen pause egget, et lite salt.
Vi legger det hakkede kjøttet først i egget, deretter i rusks.
Vi ruller fileten fra to sider.
Stek kylling koteletter i brødsmuler på en liten mengde smør. Fra to sider til en ruddy skorpe. Fileten er stekt veldig raskt, husk å ikke overdry. Bokstavelig talt 2-3 minutter på hver side.
Bon appetitt.
