Sebzeli makarna ve tavuk göğsü
Sebzeli makarna ve tavuk göğsü, 30 dakikadan fazla sürmemek için lezzetli ve doyurucu bir yemektir.
Malzemeler
Yapıştır – 300 g
Tavuk göğsü – 200 g
Biber sarı tatlı – 0.5 adet.
Patlıcan – 0,5 adet.
Domates – 2 adet.
Zeytinyağı – 2 yemek kaşığı.
Soğan – 0.5 adet
Beyaz kuru şarap – 125 ml
Karabiber öğütülmüş siyah – tatmak
Tuz – tadı
Provence otlar – tatmak
- 155 kCal
- 30 dk.
Pişirme süreci
Makarna hızlı bir öğle veya akşam yemeği için her zaman bir kazan-kazan seçeneğidir. Sebze ve tavuk göğsü ile makarna pişirmeyi öneriyorum – en uygun fiyatlı ürünlere ihtiyacınız olan basit bir besleyici yemek. Makarna, kümes hayvanları eti ve sulu sebzelerle mükemmel bir şekilde bir araya getirilmiştir. Böyle bir dengeli yemek, bir çocuk menüsü için idealdir.
Sebzeleri ve tavuk göğsü ile makarna pişirmek için, hemen yemek listesini listeye hazırlamanız gerekir.
Ince doğrayın soğan. Bir tavada, ısı 1 yemek kaşığı. l. Zeytinyağ ve 2 dakika soğan kızartın.
Tavuk göğsü küpler halinde kesilmiş, bir tavaya koyulmuş, bir tutam Provencal otlar ekleyip 4 dakika boyunca kızartın.
Patlıcan ve biber küp şeklinde kesilmiş.
Sebzeleri kızartma tavasına ekleyin ve 5 dakika pişirin.
Şarap dökün ve birkaç dakika pişirin – alkol buharlaşana kadar.
Domates ile kabuğu çıkarın, tohumları çıkarın ve dilimler halinde kesin.
Domatesleri sebzeye ve tavuk göğsü üzerine ekleyin ve 4 dakika pişirin. Tuz ve karabiber tadı.
Macun paketin üzerindeki talimatlara göre hazırlayın. Bir kevgir içinde atın.
Makarnayı tavada sebzeye ve tavuk göğsü içine ekleyin ve düşük ısıda birkaç dakika ısıtın.
Sebzeli makarna ve tavuk göğsü hazır. Hemen servis yapın! Afiyet olsun!
