Dovleac, coapte în cuptor cu cartofi, usturoi și ierburi – un fel de mâncare delicios și simplu, care completează perfect masa. Ingredientele Dovleac – 0,5 kg Cartofi – 0,5 kg Ceapa – 2 buc. Unt – 2 linguri. (cu diapozitiv) Ulei vegetal – 2 lingurițe. Usturoi – 6 denticule Sare – la gust Ardei gras …
O fel de mâncare delicioasă și simplă din vinete. O opțiune excelentă pentru cei care nu-i plac sau care nu pot usturoi. Ingredientele Vinete – 2 buc. Tomate – 3 buc. Ceapa – 1 buc. Uleiul vegetal – 3-4 linguri. Dill (orice verdeață) – câteva ramuri Sare – la gust Pepper Ch.M. – pentru gust …
Cuptor cu conopida si broccoli la cuptor – este un fel de mâncare de legume foarte delicat, cu un gust cremos delicat! Ingredientele Conopidă – 1 mic Broccoli – 1 mic Smantana – 2-3 linguri. Unt – 1 lingura. Brânză (orice) – 150-200 g Sare, condimente – pentru gust 82 kCal 45 min. Procesul de …
Cea mai simplă versiune a gătitului de dovlecei pe grătar (pe grătar) implică un minim de hrană și timp de gătire. Ingredientele Zucchini (tineri) – 500 g Uleiul de masline (sau ulei de floarea-soarelui) – 3-4 linguri. Usturoi – 3-4 cuișoare (mari) Sare – la gust Pepper Ch.M. – pentru gust 133 kCal 40 min. …
Bulgur cu dovleac – ușoară, inimă, nepretențios în pregătirea unui vas slab, care diversifică plăcut dieta. Ingredientele Bulgur – 200 g Dovleac – 400 g (decojit) Ceapa – 1 buc. Usturoi – 2-3 cuișoare Ulei vegetal – 2 linguri. Un amestec de ierburi italiene uscate – 1 lingurita. Sare – la gust Piper negru – …
Descoperim toate nuanțele și subtilitățile germinării năutului acasă … Ingredientele Năut uscat 150 g Apă – dacă este necesar 329 kCal 30 min. Procesul de gătit Năuturile vărsate sunt o sursă de tinerețe, frumusețe și sănătate. Record pentru proteine vegetale de înaltă calitate, năut conține grăsimi utile, antioxidanți, fibre și 80 de vitamine, minerale și …