멀티 박스에서 조린 호크

물고기를 억제하기위한 복잡하지 않은 제조법 다중 벽에있는 지옥 조각. 생선 이외에 토마토, 당근, 양파 및 간단한 향신료가 필요합니다.

재료

지옥 – 500 g

당근 – 150 g

양파 – 150 g

토마토 – 300 g

레몬 주스 – 0.5 tsp.

생선 조미료 – 1 tsp.

해바라기 기름 정제 – 4 tbsp. l.

소금 – 맛.

  • 101 kCal
  • 1 시간 20 분.

조리 과정

hake는 당근과 토마토의 레이어 아래 양파 쿠션에 multivark에서 준비가되어 있습니다. 멀티 박스에서 야채와 함께 끓인 맛은 맛있습니다. 이 제조법에서 우리는 Philips PH 3039 멀티 바를 사용했으며, “Stew / Stew”기능의 온도 체제는 80-95 * s입니다.

요리를 위해 우리는 hake, 레몬 주스, 당근, 양파, 토마토, 식물성 기름, 소금 및 생선 조미료가 필요합니다.

멀티 박스에서의 hake 성분

우리는 물고기를 청소하고, 지느러미를 잘라내어 내장을 제거합니다. 껍질을 벗긴 껍질.

Fish hake

우리는 물고기를 조각으로 자른다. 레몬 주스를 뿌리고 조미료를 뿌리십시오.

헤이 크 컷

껍질을 벗 겨 양파 슬라이스, 당근 3 강판.

당근과 양파

컵에 multivarka 기름을 부어 양파, 양파를 넣어 – 물고기.

양파와 함께 구운 양념

그런 다음 준비된 당근을 퍼뜨립니다. 토마토는 얇게 썰고 우리는 그것들을 멀티 박스에 넣습니다. 맛에 솔직해라.

야채와 함께 조린 호크

다중 경보 표지를 닫습니다. 조리 시간 1 시간 “Stew / Stew”기능을 선택하십시오.

당근과 토마토와 함께 eka 소화

멀티 버킷에 야채를 곁들인 스튜는 준비가되었습니다. 식욕을 돋우십시오!

멀티 바크에서 레이크 제조법

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