아보카도와 대구 간 샐러드
아보카도와 간 대구가 들어간 샐러드는 몇 분 만에 조리되지만 몸에 큰 도움이됩니다. 해봐!
재료
대구 간 (기름) – 120 g
아보카도 – 1 PC.
양파 – 1/2 개.
올리브 – 8-10 개.
맛있는 고추
쌀 식초 – 1 tsp.
- 326 킬로 칼로리
- 10 분.
조리 과정
아보카도와 간 대구가 들어간 샐러드는 몇 분 만에 조리되어 빠르게 먹습니다. 부드러운 육질로 잘 익은 과일을 선택하고, 올리브의 섬세한 맛을 강화하고, 양파를 소량 공급하고, 소금에 절인 크래커, 얇은 케이크 또는 말린 빵으로 살사 형태로 제공하는 것이 좋습니다.
목록에있는 식품을 섭취하십시오 : 대구 간유, 아보카도, 양파, 쌀 식초, 고추, 소금, 올리브.
양파와 올리브를 갈아서.
우리는 대구 간을 분쇄합니다 (기름을 털어 버리거나 냅킨으로 닦으십시오).
껍질에서 아보카도의 펄프를 분리하고, 또한 열분해하거나 작게 잘게 자르십시오.
쌀 또는 다른 천연 식초 (알맞은 레몬 주스)를 뿌린다.
슬라이스, 소금, 후추를 섞어서 맛보십시오.
우리는 아보카도와 간장 대구와 샐러드를 바로 먹을 수 있습니다 – 즐거운 간식!