로켓과 배 샐러드

조리 과정

Arugula와 배를 가진이 샐러드는 단단한 금식일에 가장 적합합니다. 단단한 금식일은 건조가 규정되어 있습니다. 열처리되지 않은 성분으로 만 이루어지기 때문에 기름으로 연료를 보급 할 필요가 없습니다. 실제로, 심지어 발사믹 사용은 필요하지 않습니다. 왜냐하면 우리의 주유는 오렌지 주스이기 때문입니다. 여기 그것이 필수적이며 기술적으로 (공기 중에 검은 배를 보호하여 맛있게 먹는 것).

Arugula와 배를 가진 샐러드에서는 단단하고별로 맛없는 배가 더 적합합니다. 내 의견으로는. 단맛도 arugula로 맛을 대조합니다. 아몬드 대신에 다른 견과류를 먹을 수 있습니다. 절대적으로 견과없이 – 지루합니다. 또한, 그들은 여분의 칼로리를 제공합니다. 단식의 엄격한 기간에 마지막 칼로리가 아닙니다.

주스를 오렌지에서 직접 그릇이나 접시에 넣어 배를 피클 링 할 수 있습니다.

우리는 배를 닦고 그것을 조각으로 자른다.

우리는 시간이 허용하는 것처럼 오렌지 주스에 배를 뿌립니다. 가능한 경우 여러 번 혼합합니다.

우리는 짚으로 당근을 깔끔하게 자릅니다.

샐러드를 모으십시오 : 밑바닥 층은 arugula이고, 그것의 위에 뿌린 배, 당근 및 아몬드 꽃잎이 있습니다.

여전히 발사믹 물을 부을 수 있습니다.

그러나 당신은 발사믹식이없이 할 수 있습니다. 글쎄,이 요리법의 요지는 아닙니다!