Fırında Diyet Omlet

Pişirme süreci

En basit omlet tarifi diyettir, yumurta ve sütlere, hatta sebzeye hiçbir şey eklemediğimizde ve yağsız omletler için de süt alırız. Böyle bir omlet hazırlayın çok basit, sadece süt ile tavuk yumurta karıştırın ve tuz ekleyin, birileri yemek tuz, ancak o zaman omlet çok taze yapmak için, sadece biraz eklemek gerekir. Yağ sadece omleti yağlamak için kullanılır.

Bu omlet genellikle küçük çocuklar için hazırlanan bir omlete benzemektedir. Omletin yüksekliği ve ihtişamı sadece yumurta sayısına bağlı olacaktır, bu nedenle omletteki yumurta sayısı o kadar artar, o kadar muhteşem ve daha yüksek olur.

Yani, fırında bir diyet omleti hazırlamak için aşağıdaki ürünlere ihtiyacımız var.

Yumurtaları bir kaseye ayırıyoruz.

Yumurtaları çırparak kaldıracağız, yenilmelerine gerek yok. Küçük bir tutam tuz ekliyoruz.

Şimdi sütü yumurtalara döküyoruz ve aynı zamanda bir çırpma teli ile yumurta ile karıştırıyoruz.

Önceden fırını açın, böylece 180 dereceye kadar ısıtın. Bir omlet için şekli küçük bir tereyağı ile yağlayın. Bunun için 1 gramdan az bile olsa biraz yağa ihtiyacınız var.

Omlet kütlesini bir kalıba dökün ve önceden ısıtılmış bir fırına koyun.

Diyet omleti 20 dakika fırında pişirilir. Şekeri omletle yavaşça dışarı çekin ve iki dakika bekleterek tabağı tabağa kaydırın.

Yemek, kahvaltı için çok basit ve harika. Formu yağla yağladığımızdan, onu değiştirmek kolaydır. Onu ikiye bölünebilirsin.

Bu omlet hazırlanmasında en az miktarda bileşen kullanılmış olmasına rağmen, çok hafif, hafif ama daha az lezzetli değil. Afiyet olsun!