Salad dengan kerang kalengan
Salad dengan kerang kalengan boleh disediakan untuk sarapan, makan tengahari dan makan malam – ia lazat dan enak.
Bahan-bahannya
Kerang kaleng – 50-60 g
Salad daun – 1 rasuk
Ayam telur rebus – 2 pcs.
Keju keras – 50 g
Mayonis atau krim masam – 2 sudu kecil.
Garam dan lada – secukup rasa
Bawang hijau – 2-3 batang
- 147 kCal
- 10 min.
Proses memasak
Salad dengan kerang kalengan boleh dibuat hanya dalam 5 minit, jika anda mempunyai kupang dan telur rebus yang dibekukan – mereka perlu direbus dan disejukkan terlebih dahulu untuk membuat salad. Dengan cara ini, salad ini ternyata salad protein, ideal untuk diet Ducane, tidak menambah kalori tambahan anda, jadi anda juga boleh makan untuk makan malam, dalam bahagian tanpa had!
Semua bahan untuk hidangan dipilih dengan sempurna – masing-masing menambah beberapa nota rasa ke hidangan. Pada wasiat, anda boleh menggantikan telur ayam dengan telur puyuh, salad – arugula atau herba lain, menggantikan bawang dengan merah atau bawang, tetapi diasinkan, tanpa aroma dan rasa tajam. Kupu-kupu yang diasinkan boleh dibeli di mana-mana pasar raya atau dibuat di rumah di bawah preskripsi di laman web kami.
Jadi, sediakan bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat salad dengan kerang diasinkan dan mula masak!
Mari kita periksa sekelompok daun selada di atas daun dan berhati-hati membasuhnya di dalam air, kerana ia sering di outlet daun yang kotoran berkumpul. Lay daun di atas pinggan.
Jelas telur rebus dari kulit telur, basuh dalam air, potong ke dalam kuarters dan letakkan pada daun salad.
Keju keras parut pada parut dengan sel-sel kecil secara langsung di atas pinggan. Jika dikehendaki, produk ini boleh dipotong menjadi kiub batch atau dengan cara lain.
Minum puyuh pengasam dari kerang dan letakkan di atas pinggan ke bahan-bahan lain.
Dalam susunan yang huru-hara, kami akan meletakkan titis mayonis pemakanan atau krim masam di atas pinggan, tambah salad dan lada itu secukupnya. Kami akan membasuh tangkai bawang hijau, menghancurkannya dan mengisinya di atas.
Salad dengan kerang kalengan sudah siap. Segera kami akan menyampaikan hidangan ke meja, memelihara maksimum yang baik dan rasa.
Baik untuk anda!