Makkelijk te bereiden Chinese groentesalade met Russische tonen. Heerlijk, vitaminerijk, nuttig – ideaal voor alle aanhangers van een gezonde levensstijl. De ingrediënten Kool – 200 g Wortelen – 1 st. Komkommer – 150 g Noedels transparant – 25 g Water 400 ml Sojasaus – 2 el. Suikerzand – 2 eetlepels. Plantaardige olie – 1 eetl. …
Sappige, smakelijke en gezonde salade van oosterse gerechten. De ingrediënten Bulgur – 1 glas Tomaten – 3 stuks. Komkommer – 1 stuk. Groene uien – 4 stuks. Verse groenten (peterselie, dille, koriander, basilicum, munt) – naar smaak Olijfolie – 3 el. Citroensap – naar smaak Zira – optioneel Knoflook – indien gewenst 144 kCal 30 …
Raap salade met wortels en appels is een nuttig voedsel, niet alleen voor vegetariërs, maar ook voor mensen die zich houden aan de juiste voeding. De ingrediënten Raap – 200 g Wortelen – 150 g Apple – 200 g Rozijnen – 50 g Zout – naar smaak Peper zwart gemalen – naar smaak Plantaardige olie …
Snelle, eenvoudige salade met croutons voor elke dag. De ingrediënten Rookworst – 150 g Wortelen – 1 st. Kaas – 70 g Zure room – 2 el. Wit brood – 2 plakjes Noten – naar smaak Groen – naar smaak 257 kCal 15 minuten Kookproces Soms is er geen tijd of energie om een complexe …
Ik stel voor een salade “Gourmet” te bereiden met een zeer interessante compositie. Bereid een salade is vrij eenvoudig, de producten zullen de meest gebruikelijke nodig hebben. De ingrediënten Zwarte kool – 200 g Gekookte tong – 100 g Groene ui – 0,5 balk Ingelegde komkommer – 1 st. Cashew 20 g Zout, peper – …
Denk je ook dat de rauwe courgette oneetbaar is? Dan moet je deze salade klaarmaken en de nieuwe smaak ontdekken! De ingrediënten Squash – 150 g Olijfolie – 1 eetl. Knoflook – 1 tand Basilicum – 5 g Vlokken hete peper – 5 g Citroen – 0,5 stuks. Kruiden voor groenten – 5 g Zout …
Heerlijke en hartige salade met ingeblikte tonijn en groene erwten. Uitstekende snack voor elke dag en elke vakantie. De ingrediënten Tonijn in blik – 1 pot Komkommer – 1 stuk. Eieren – 2 stuks. Groene erwten – 3 eetlepels. l. Bow green – 2 veren Mayonaise – proeven Zout – naar smaak 274 kCal 15 …
Ik breng een heerlijke salade van verse groenten onder de aandacht, snel in voorbereiding, vitamine, nuttig en redelijk budget. De ingrediënten Witte kool – 300 g Wortelen – 1 st. Radijs – 1 straal Komkommer – 1 stuk. Dille – 3 takjes Plantaardige olie – 3 el. Suiker – 1 tl. Azijn 6% – 1 …
Houd je van handige vinaigrettes? Probeer een salade te maken met zwarte bonen en zuurkool – heb er geen spijt van! De ingrediënten Kool – 200 g Biet – 1 st. Aardappelen – 2 stuks. Wortelen – 1 st. Zwarte bonen – 1 pot 67 kCal 15 minuten Kookproces Deze salade is een variatie op …
Een scherpe, knapperige, zachte en hartige salade met kippenlever en Koreaanse wortelen zal een vaste gast worden in uw menu. De ingrediënten Kippenlever – 250 g Wortelen in het Koreaans – 150 g Ui – 1 st. Komkommers gebeitst of gezouten – 2 st. Mayonaise – 2 el. Groen – naar smaak 111 kCal 40 …
Een ongewone, maar erg smakelijke en sappige salade van runderlong past voor een snack aan de feesttafel. De ingrediënten Rundvleeslong (gekoeld) – 400 g Verse komkommer – 1-2 stuks. Uien – 1-2 koppen Knoflook – 2 kruidnagels Zonnebloemolie – om te braden Mayonaise “Olive” – voor tanken Zout – naar smaak Verse wortelen – 1 …
Klassieke vinaigrette met ingeblikte groene erwten – een hartige en heerlijke groentesalade, actueel in de Post, vakanties en weekdagen. De ingrediënten Bieten – 400 g Aardappelen – 250-300 g Wortelen – 150 g Ongeraffineerde zonnebloem / olijfolie – 2 el. Gepekelde komkommers – 200 g Uiensalade – 0,5-1 stuks (naar smaak) Zuurkool – 100 g …