Kefir ve kivi Smoothies

Pişirme süreci

Meyveli yoğurtlu smoothies, sağlıklı bir kahvaltı için mükemmel bir seçenektir. Kefir aynı zamanda hazır smoothie’lerin tadına etki eden farklı bir yağ alabilir, bu da onu tamamen diyetetik ve hatta doyurucu yapar!

Kefir ve kivi smoothies hazırlamak çok kolay ve oldukça lezzetli bir içecek. Genellikle satışa “Golden Kiwi” yi bulabilirsin – çok tatlı ve sulu ve yeşil kabuklu olanlar – ekşi. Smoothies için olgun meyveleri seçmelisiniz. Ama sağlam bir kivi alsaydın, korkusuzca, bitmiş yüzüne biraz bal ekle.

Tüm ürünleri kefir ve kividen pürüzsüzlükler için hazırlayın.

Kivi meyvesi soyulur.

Kivi hamuru bir zarla keselim.

Batık bir karıştırıcının kasesine koyun.

Kivi parçalarını patates püresinde kırarız.

Kiviye kefir ekleyin.

Ayrıca patates püresini de kıracağız.

Tadında smoothies deniyoruz. Ekşi ise, biraz bal ekleyin, kelimenin tam anlamıyla 1 çay kaşığı.

Kefir ve kivi smoothies hazır!

Güne lezzetli ve kullanışlı başlayın!