Zapiekanka z mieloną rybą i ziemniakami
Najprostsza zapiekanka ziemniaczana z mieloną rybą na rodzinny obiad jest zdrowa, soczysta i smaczna!
Składniki
Ziemniaki – 500 g
Filet z ryby morskiej – 300 g
Marchewki – 1 szt.
Cebula – 1 szt.
Śmietana 200 g
Sól i pieprz – do smaku
- 80 kCal
- 1 h. 10 min.
Proces gotowania
Zapiekanka z mielonym mięsem rybnym i ziemniakami – danie z kategorii “2 w 1” – oraz rybą i dodatkiem do niej. Dla mnie to danie to świetny sposób na karmienie rodziny pysznym, satysfakcjonującym i przydatnym.
Ryby można wykorzystać dowolnie, najlepiej – morze. Teraz w sklepach sprzedawaj gotowe mięso mielone, jeśli jesteś zadowolony z jego jakości, użyj go.
Ziemniaki na zapiekankę można kroić w kręgi lub można zetrzeć.
Aby przygotować zapiekankę ziemniaczaną z mieleniem ryb w piekarniku, natychmiast przygotujemy wszystkie produkty z listy.
Włóż filety rybne do blendera, dodaj cebulę i marchewkę.
Cóż, przełamujemy wszystkie składniki mięsa mielonego do jednorodności. Możesz przewijać ryby z warzywami za pomocą maszynki do mięsa.
W powstałym mieleniu dodajemy sól i pieprz do smaku. Wymieszaj farsz jeszcze raz.
Obieramy ziemniaki i ściskamy je na środkowej tarce. Będziemy wyciskać go dobrze z sokiem, który się wyróżnia.
Dodaj sól i pieprz do smaku. Dobrze wymieszaj ziemniaki z przyprawami.
Formularz do wypieku smaru z olejem roślinnym, nałożyć na spód połówki tartych ziemniaków.
Rozrzucamy wszystkie zmielone ryby na ziemniakach.
Przykryj zmieloną rybę pozostałymi startymi ziemniakami.
Na wierzch ze śmietaną. Przesyłamy formularz z garnekami do piekarnika nagrzanego do 170 stopni C przez 60 minut.
Zapiekanka z mielonym mięsem rybnym i ziemniakami jest gotowa!
Smak Bon!
