Zupa z puree z brokułów i śmietaną
Bardzo dobry przepis na zupę serową-puree z kapusty broccoli z kurczakiem i śmietaną.
Składniki
Kapusta z brokułów – 500 g
Pierś z kurczaka – 200 g
Marchewki – 1 szt.
Cebula – 1 szt.
Olej roślinny – 2 łyżki
Śmietanka (10%) – 150 ml.
Ser topiony – 150 g
Dill greens – do smaku
Sól – do smaku
Czarny mielony pieprz – do smaku
- 96 kCal
- 1 godzina
Proces gotowania
Kapusta brokułowa słynie z wysokiej zawartości witamin i pierwiastków śladowych, dlatego polecana jest do stosowania w profilaktyce wielu różnych chorób. Ostatnio już napisałem na stronie przepis na kapustę z brokułów w cieście, a tym razem chcę podzielić się receptą na ziemniaki z puree z kapusty. Taka zupa przygotowywana jest bardzo prosto, zabrało mi to nie więcej niż godzinę, ale cała rodzina była zachwycona. Zacznijmy więc.
Nalej 2 litry wody na patelnię, włóż pierś i połóż ją na ogniu. Kiedy woda zacznie się gotować, aby usunąć piankę, obniżyć ciepło, przykryć pokrywką i pozostawić do gotowania przez 20 minut.
Gdy pierś z kurczaka będzie gotowa, usuń ją z bulionu. Kapustę z brokułów należy przemyć zimną wodą i podzielić na kwiatostany. Włóż brokuły do rosołu z kurczaka, podpal je i gotuj przez 15 minut po ugotowaniu.
W rezultacie ugotowałem: kapustę z brokułów i pierś z kurczaka, którą podzielę na kawałki średniej wielkości, do dalszego przetwarzania.
Drobno posiekaj cebulę, zetrzyj marchewkę.
Marchewki smażyć z cebulą na patelni, około 5 minut.
Pokrój brokuły do blendera, aż się dokładnie rozproszą.
Smażone warzywa są również mielone w blenderze z kurczakiem.
Rosół zapalić i włożyć do niego zmiażdżony w blenderze kapusta, brokuły, kurczak i pieczeń. Wymieszanie trzepaczki doprowadza całą mieszaninę do wrzenia.
Wlać 150 ml śmietanki, kontynuować mieszanie.
Łyżkę łyżkę i dodać ser. Zanim włożysz następną łyżkę, staraj się, aby poprzednia nie rozpuściła się w zupie. Mam około 6-7 łyżek. Po dodaniu sera gotujemy mieszając przez 2-3 minuty.
Gotowy krem z zupy brokuł wlać na talerze i udekorować koperkowymi zieleniami. Dodaj również do grzanek zup, jeśli je masz. Bardzo smaczne i przydatne!
Zdjęcie zupy-puree z brokułów z bliska.
Smak Bon!