너트와 건포도와 당근 – 오트밀 쿠키를 사순절

우리는 귀리 조각과 통밀 가루에서 사과, 바나나, 건포도, 견과류로 육즙이 풍부하고 유용하며 맛있는 마른 당근 쿠키를 준비합니다.

재료

당근 – 200 g

Apple – 100-150 그램 (1 개)

바나나 (잘 익은) – 1 PC.

건포도 – 150 g

호두 – 50-100 g

오트밀 플레이크 – 100 g

사과 주스 – 50 ml

계피 분말 – 1 tsp.

지상 생강 – 0.5 tsp.

바닐라 설탕 / 바닐린 – 맛에

밀가루, 곡물 – 100-150 g (필요한 경우)

베이킹 파우더 – 1.5 tsp.

참깨 – 3 핀치 (옵션)

230 kCal
45 분.

조리 과정

오늘 나는 단순하고, 유용하고 맛있는 대접 – 버터와 설탕이없는 전체 밀가루와 귀리 조각으로부터 채식 채식주의 자 당근 쿠키를 준비하는 것을 제안합니다. 당근, 바나나, 사과 및 건포도를 추가하면 설탕이나 기타 천연 또는 인공 감미료를 첨가하지 않고도 쿠키를 조리 할 수있는 식욕을 자아내는 과일 맛과 자연적인 단맛이이 간장에 제공됩니다. 동시에, 과일의 육즙과 소량의 사과 주스가 조성되어있어 기름, 계란 및 유제품을 사용하지 않고 반죽을 준비 할 필요가 없습니다. 풍부한 과일 및 채소 성분으로 비스킷은 가볍고 부드럽고 맛있으며 5 일 동안 실온에서 보관할 수 있습니다. 해봐!

너트와 건포도가있는 간장 오트밀 쿠키의 조리법

준비를하려면 목록에있는 재료가 필요합니다.

견과류와 건포도와 함께 간장 당근 - 오트밀 쿠키의 성분

매시기 위해 1 개의 커다란 익은 바나나를 자른다.

포크로 바나나 매쉬

강판에 담긴 당근과 사과를 넣고 잘게 자르십시오.

당근과 사과 넣어

건포도, 견과류 및 오트밀을 블렌더의 그릇에 넣고 얕은 부스러기로 자릅니다.

너트와 건포도를 합치십시오.

결과물을 당근, 바나나 및 사과 혼합물에 첨가하십시오. 맛에 향료를 추가하십시오 : 바닐라 설탕 / 바닐린, 지상 계피, 생강.

계피와 향신료 추가

사과 주스를 부어 서서히 전체 곡물 가루와 베이킹 파우더에 혼합물을 첨가하십시오.

밀가루 추가

밀가루 1-2 큰 술을 추가하십시오. 젖은 반죽이 얻어 질 때까지.

반죽을 저어 라.

반죽을 1 tbsp 부분으로 나눕니다. 그 (것)들에서 작은 케이크를 형성하십시오. 쿠키는 베이킹 페이퍼가 늘어서있는 베이킹 시트에 즉시 퍼지기 위해 손이나 숟가락으로 물에 담근 채 조금 젖어 서 형성 될 수 있습니다. 필요하다면, 종이는 소량의 식물성 기름으로 윤활 될 수 있습니다.

감자 쿠키

원하는 경우 참깨로 빌릿을 뿌릴 수 있습니다.

참깨를 뿌리십시오.