ซุปปลาทูน่ากระป๋อง
ซุปปลาทูน่ากระป๋องเป็นซุปปลาที่มีน้ำหนักเบาและอร่อยมีกลิ่นแปลก ๆ ซึ่งจะให้มะเขือเทศทอด
ส่วนผสม
น้ำ – 1 ลิตร
ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำของตนเอง – 1 ชิ้น
มันฝรั่ง – 4 ชิ้น
แครอท – 1 pc
เกลือพริกไทย – เพื่อลิ้มรส
รส:
ผักชีฝรั่งสด – 3 กรัม
มะเขือเทศเชอร์รี่ – 5 ชิ้น
น้ำมันพืช – 1 ช้อนชา
เกลือพริกไทย – เพื่อลิ้มรส
- 31 kCal
- 35 นาที
กระบวนการทำอาหาร
ซุปจากปลาทูน่ากระป๋องถ้าคุณทานเฉพาะซุปเท่านั้นเองก็เตรียมไว้เพื่อที่คุณจะบอกไม่ได้และพูดอะไรบางอย่าง! แต่ฉันต้องการเสนอให้คุณทำให้เขาอร่อยมาก – มะเขือเทศทอด! พวกเขาเพียงแค่พอดีกับปลานี้และตกแต่งรสชาติโดยรวมของจาน
เราใส่น้ำใส่น้ำซุปทันที
เราทำความสะอาดและตัดมันฝรั่งโยนลงไปในน้ำแม้ว่าจะยังไม่ได้ต้ม
เราทำความสะอาดและตัดแครอท – และโยนมันลงไปในน้ำ ปรุงอาหารผักจนนุ่ม (20-35 นาทีจากเวลาของการเดือด)
ปลาทูน่าไม่จำเป็นต้องนวดมากเพียงตรวจสอบว่ามีขนาดใหญ่ชิ้นเดียวในหม้อ – และส่งไปยังกระทะกับผักให้พวกเขาปรุงอาหารด้วยกันมากกว่าความร้อนปานกลาง
มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ทอดครึ่งส่วนของมะเขือเทศลงในน้ำมันพืชที่พ่นด้วยพริกไทยและเกลือจนน้ำมันแบนลง ไม่คว่ำทอดเพียงด้านใดด้านหนึ่ง
ซุปพร้อม (พอนุ่มในความคิดของคุณผัก) เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
และเฉพาะเมื่อเราเทซุปบนจานใส่มะเขือเทศและผักชีฝรั่ง
มะเขือเทศแต่ละตัวจะกลายเป็นคำทักทายเล็ก ๆ จากทะเลเมดิเตอร์เรเนียนที่มีแดดจัดกับพื้นหลังของรสชาติของซุปปลาทูน่าที่บรรจุกระป๋อง
