Хељда са поврћем у мултиварку
Мирисно, богато јело савршено одговара не само у посту, јер се хељдјана каша са поврћем у мултиваријантном исхрани веома укусно.
Састојци
Хељда – 1 стакло
Лук – 1 ком.
Корење – 1 ком.
Слани бибер – 0,5 ком.
Чесен – 1 зуб
Радисх – 3 ком.
Парадајз – 1-2 комада
Еггплант – 0,5 ком.
Зеленило – по укусу
Биљно уље – 2 тбсп.
Салт – 1 пинцх
- 158 кцал
- 1 сат
Процес кувања
Мултиварка – диван асистент у кухињи, посуђе у њему је укусно и сочно. Нису сви мултиварки погодни за печење, али супе и друга јела су одличне у било ком мултиварку. Предлажем да данас користите нашег помоћника да припремите дивно јело – хељде са поврћем.
Неки људи мисле да су безукусни или досадни у вези с рецептима. Али то није тако, и данас ћемо то видети. Хељда са поврћем у мултиварку испада крхка, мирисна и врло задовољавајућа! За вегетаријанце и оне који посматрају пост – диван ручак или вечеру. А за остало – одлична прилика за диверсификацију вашег менија. Иако је ово посудје за месо, ово јело је такође врло добро.
Дакле, припремићемо неопходне производе. Обавезно: наравно, хељде, као и лук и шаргарепа. Остатак поврћа можете узети, по вашем нахођењу. Напомињем да ће замрзнуто поврће савршено уклопити у ово јело. Узео сам замрзнуту вишњу и искривљену јајчу. Зачини које нисам користио, али можете узети ваш омиљени.
Прво, исеците лук и корење у коцкице. У посуду мултиварка пије биљно уље. Поставите режим “Каљење” на 10 минута. Разјаснимћу да имам 700В мултиваркер, ако сте снажнији, прилагодите вријеме кувања.
У међувремену, исеците коцке бугарског бибера и редквице. Редквица се може замијенити репом или потпуно елиминисати због тога што је потребно, али овај корен даје свој укус једу.
У режиму “Куенцхинг”, припремићемо поврће још 5 минута. Сад ћу додати замрзнуту јајчевину, увијену у млин за месо. Ако имате свеж – исеците га на коцкице. Парадижник од чешње је такође замрзнут од јесени, скинем кожу и потпуно их додам. Отклонићемо велики парадајз са коже и исецати га на коцкице.
У процесу кувања, додао сам још замрзнутог зеленог зелена – и то ми је било потребно! Арома – духова.
Још 5 минута у режиму “Пиринач”, а затим ставите опрану хељде у посуду.
Водимо воду сразмерно хељду 2: 1, додајем две чаше воде. Додајте још парадајза, биљака и белог лука. Сол и бибер. Поставите режим “Чишћење” на мултиварку у трајању од 35 минута.
То је тако дивно јело које имамо. Парадајз је намотао цело јело и растворио.
Хељда са поврћем у мултиварку је успех за славу, чим позовете своје рођаке на сто. Лоосе ајдова, натопљена соковима свих поврћа, само се топи у уста!
Поврће је очувало свој облик, постало нежно и сочно. Целера, јајна ћелија, парадајз и друго поврће дају хељду сјајне ароме! Украсите јарак својим омиљеним биљем и уживајте у задовољству!
Диван ручак или вечера ће задовољити своје вољене с укусом и аромом! Кувар за здравље!