Pirinç lapası su ile kabak (yalın)

Pişirme süreci

Kabak lapası, çeşitli hububat, buğday, darı vb. Bugün size su üzerinde pilav ile kabak püresi pişirmeyi anlatacağım. Daha önce, bir elma ile kuru üzümlü pilav yulaf lapası hazırlıyordum ve bugün su üzerinde bir balkabağı ile pirinç lapası pişirmek benim sıramdı.

Kabak uzun bir süre tutulur, bu nedenle hemen hemen tüm kış boyunca çeşitli yemekler hazırlamak mümkündür. Kabak lapası sadece lezzetli değil, aynı zamanda kullanışlı bir üründür. Sebze çok miktarda vitamin, mineral içerir ve bu sebzenin yanı sıra oldukça az kalori içerir, bu nedenle kabak diyette kullanılabilir. Beslenme uzmanları, düzenli olarak kabaklardan yemekler yerseniz, bağışıklığınızı güçlendirebilir, refahınızı artırabilir, verimliliğinizi artırabilirsiniz.

Ama yeterli teori, su üzerine pilavlı lezzetli yağsız kabak püresi pişirmenin zamanı geldi …

Kabak oldukça büyük bir sebze olduğundan, ondan sadece küçük bir parçaya ihtiyacımız olacak. Tırnak parçalarını parçalardan ayırır ve rendeleyin üzerine rendeleyin.

Rendelenmiş balkabağını tavaya ekleyin, yıkanmış pirinci ekleyin.

Kabak ve pirinci suyla pompalayın, böylece sadece ürün seviyesini biraz aşın. Bir tutam tuz ve biraz şeker ekleyin. Ateşe koyduk, bir kaynamaya getirdik ve pişirin, ılık kaynatma ile kapladık.

Pirinç kaynatıldığı ana kadar pişeriz ve kütle homojen olur. Düzenli olarak karıştırın, böylece yulaf lapası yanmaz.

Su kabak ile yağsız pirinç lapası hazırdır. İstenirse, kalori içeriğini azaltmak için şeker olmadan tamamen hazırlanabilir. Kabak ve böylece – tatlı bir sebze, bu şekilde bu formda lapası oldukça lezzetli olacak. Son bal, kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısıya şekersiz mısır gevreği ekleyebilirsiniz. Kısacası, servis yaparken, pilavlı kabak püresini tadıyla düzeltebilirsiniz.