통조림 콩, 당근, 양파 샐러드
통조림 콩과 볶은 양파의 혼합물은 고명하고 따뜻하고 차가운 형태로 고명 한 것을 대체합니다.
재료
통조림 콩 – 150 g
양파 – 1 개.
당근 – 1 PC.
마늘 1 개
소금, 후추 – 맛보기
식물성 기름 – 1-2 큰 스푼.
- 110 kcal
- 15 분.
조리 과정
마른 다이어트와 콩과 식물을 좋아하는 사람들은 통조림 콩, 당근, 양파와 함께 간단하고 맛있는 샐러드 요리법을 제공합니다.
지정된 목록에서 제품을 가져옵니다.
콩이 저장된 액체는 배수됩니다. Shink 양파 (당신은 두 가지 색상을 가질 수 있습니다)와 당근, chives chives.
정제 된 기름에서 몇 분간 양파를 마늘로 얇게 썰어줍니다.
당근 짚을 넣으십시오. 약 5 분간 연화가 될 때까지 교반하십시오.
콩, 소금, 후추와 섞어서 맛보십시오.
통조림 콩, 당근, 양파 샐러드가 준비되어 있습니다. 우리는 따뜻하게 또는 차가워집니다. 식욕을 돋우십시오!
