Salotos su vištiena, sūriu ir paprika
Skanios, lengvos, mažai kalorijų salotos su vištiena, sūriu ir paprikomis – idealiai tinka tinkamai maitinantiems asmenims.
Sudedamosios dalys
Salotų salotos – puokštė
Vištienos filė – 200 g
Žaliosios pupelės – 50 g
Pipirai bulgarų raudona – 0,5 vnt.
Parmezanas – 30 g
Alyvuogių aliejus – 1,5 šaukštai.
Sojų padažas – 2 šaukštai.
Pipirai – skoniui
Druska – neprivaloma
Petražolės – pora šakelių
Juodosios alyvuogės – jei yra
- 124 kCal
- 20 min.
Virimo procesas
Salotos su vištiena, sūriu ir bulgarų pipirais – lengvas, sveikas iš “grynos sveikatos” serijos. Jei esate sveikos mitybos rėmėjas arba norėtumėte išlaikyti tą patį svorį, galite saugiai paruošti šią salotą pakankamai dažnai. Ir tai gali būti drąsiai paruošta susibūrimams su merginomis, jie bus labai malonu su juo.
Norėdami paruošti salotą, įtraukt valgį į sąrašą. Pelenai atšildykite, 3 minutes virkite sotajame vandenyje. Vištienos krūtinėlę kepkite ant kepta kepta kepta alaus, atvėsinkite. Salotos salotos ir petražolės, nuplaukite.
Išmeskite salotomis rankomis, padėkite ant patiekalo.
Paruoštos pupelės supjaustytos, sezonas su sojos padažu ir alyvuogių aliejumi.
Supjaustykite atšaldytas krūtines, supjaustykite salotomis, šiek tiek druskos.
Bulgarijos pipirai supjaustyti juostelėmis, įdėti į salotas su pupelėmis.
Pabarstykite salotas su alyvuogių aliejumi, sojos padažu, gerai apšlakstykite parmezano sūriu. Salotų viršuje, išsiskleidžiate alyvuoges arba alyvuoges, jie bus labai laukiami čia. Papuoškite salotas su petražolių lapais.
Iš anksto paruoškite paruoštas salotas su vištiena, sūriu ir paprikomis.
