Moliūgų salotos su obuoliais ir morkomis
Ir paprasčiausias patiekalas gali būti skanus! Paruoškite šią salotą – tai labai sultinga ir naudinga!
Sudedamosios dalys
Moliūgų – 200 g
Morkos – 1 vnt.
Apple – 1 vnt.
Degalų pildymas:
Citrinų sultys – 1 šaukštelis.
Alyvuogių aliejus – 1 valgomasis šaukštas.
Cukrus – pagal skonį
- 77 kCal
- 15 min.
Virimo procesas
Salotos iš moliūgo su obuoliu ir morkomis paruošiamos per keletą minučių, bet koks yra jo naudojimas ir skonis! Šios šviežios traškuotos salotos pralinksmins ir sustiprins imunitetą. Sultingas, saldus, ryškus – salotos yra naudingos tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Jei norite, galite jį tiekti grietine ir įdėti žalumynus, česnaką, riešutus ir mėgstamus prieskonius. Aš nieko nepridėjau, todėl man patinka darnus moliūgų, morkų, obuolių ir citrinų padažu skonis.
Paimkite produktus iš sąrašo. Aš neįsidėjau česnako, aš persigalvoju.
Pirmiausia ruošiame salotų padažas. Mes sumaišome alyvuogių aliejų ir citrinų sultis. Galite pridėti cukraus ar medaus pagal skonį, bet man užteko moliūgų, morkų ir obuolių saldumas.
Moliūgų ir morkų valykite ir sudrėkinkite šiurkščia dėže. “Apple” trina paskutinėje eilėje, todėl neužtemsta.
Nedelsdami pridėkite degalus.
Išmaišykite salotas ir leiskite užvirinti 5-10 minučių. Moliūgų salotos su obuoliais ir morkomis paruoštos! Pasirodo, labai sultingas, subtilus ir skanus!
Salotos gali būti greitai paruoštos pusryčiams, su jomis dirbti. Būk sveika!
