Kivi, muz ve süt ile smoothies
Kendinizi ve ailenizi yararlı, kolay ve lezzetli bir kahvaltıyla şımartın – süt ilavesi ile kivi ve muzdan pürüzsüz içecekler hazırlayın.
Malzemeler
Muz 150 gr
Kivi – 100 gr
Süt – 200 ml
- 66 kCal
- 10 dk.
Pişirme süreci
Smoothies, birkaç dakika içinde pişirilebilen yararlı ve lezzetli bir içecek. Bu harika içeceğin ana bileşenleri, bir karıştırıcı ile öğütülmüş meyveler, meyveler veya sebzelerdir. Oldukça az yemek pişirme seçeneği var ve her biri kendi yolunda iyi.
Bugün kivi, muz ve süt ile smoothie hazırlamanızı öneriyorum.
Ürünleri listede hazırlayın.
Muz kabuğu ve parçalara ayırın.
Kivi ince bir deriden temizlenir ve dilimler halinde kesilir.
Dilimlenmiş meyveyi karıştırıcının camına katlayın.
Sütü döküyoruz.
Karıştırıcıyı pürüzsüz olana kadar yüksek hızda çırpın. Meyveler şekersiz ise, içecek bal veya şurup ile tatlandırılabilir.
Kivi, muz ve süt ile lezzetli ve sağlıklı smoothies hazır, biz gözlük üzerine dökürüz. İç ve eğlen!
