터키 카 틀렛에서 찐 것
맛있는 칠면조 찐 닭고기에 대한 제법 달콤한 고추와 허브.
재료
터키 필레 – 500 g
불가리아 고추 – 1 PC.
양파 – 1 개.
회향 채소 – 20g
당근 – 1 PC.
올리브 오일 – 1 tbsp.
향신료 – 취향에
- 74 kCal
- 1 시간
조리 과정
나는 칠면조에서부터 김이 나는 것에 이르기까지 맛있고 매우 유용하며식이 요법을 준비하는 것이 좋습니다. 그런 커틀릿은 아이들,식이 요법을 따르는 사람들, 체중을 지켜 보는 사람들에게 아주 좋습니다.
야채의 커틀릿에 칠면조 다진 고기를 추가하면 커틀릿에 더 풍부한 맛과 아름다운 색채가 부여됩니다. 일반적으로 부부에게 조리 된 고기는 튀김처럼 식욕을 돋 우지 않기 때문입니다.
목록에있는 모든 제품을 준비하십시오.
당근 우리는 작은 강판에 문지릅니다. 불가 리아 어 고추는 아주 작은 입방체로 잘립니다.
붉은 양파 (이것은 중요하지 않지만 – 아주 적당하고 흰 전구입니다) 아주 작은 입방체로 자르면 작을수록 좋습니다. 딜 그린도 아주 잘게 자릅니다.
칠면조 필레를 고기 분쇄기 또는 믹서기로 통과시킵니다. 재료를 그릇에 넣고 다른 모든 재료를 넣으십시오. 맛과 올리브 기름에 소금과 후추를 첨가하십시오. 닭고기에 향신료를 첨가 할 수 있습니다.
아주 잘 모든 재료를 섞어서 먹을 때부터 이길 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 먹거리를 손에 들고 강제로 다시 그릇에 던지기 때문입니다. 이것은 우리가 먹거리에서 공기를 제거하고 그것에게 부드럽고 동질의 구조를주는 것을 도울 것입니다.
받은 형태로부터 모든 형태의 커틀릿의 형태.
증기선의 맨 아래에 물 한 컵을 붓고 스탠드를 설치합니다. 수위보다 높아야합니다. 팔레트에서 우리는 커틀릿을 배치합니다. 증기선을 뚜껑으로 덮고 불에 붙입니다. 우리는 15 분에서 20 분 동안 커틀릿을 요리합니다. 증기선 또는 멀티 바커가없는 경우, 일반 물 주전자와 소쿠리를 사용하여 패티를 소쿠리에 넣고 뚜껑을 덮으십시오.
칠면조 찜 요리는 샐러드, 쌀, 파스타 또는 감자로 메인 요리로 제공됩니다.
커틀렛은 맛있고 육즙이 풍부하며, 가장 중요하게도 유용하기 때문에 아이들은 반찬없이이 커틀렛을 기꺼이 나눠 줄 것입니다.