คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับกล้วย

มีกลิ่นหอมอ่อนและอ่อนนุ่มของคุกกี้ข้าวโอ๊ตกับกล้วยเป็นทางเลือกที่มีประโยชน์และอร่อยมากกับตับปกติ ลองดูสิ!

ส่วนผสม

เกล็ดข้าวโอ๊ต – 200 กรัม

กล้วย – 1 ชิ้น

น้ำตาล / น้ำผึ้ง – ไม่จำเป็น

น้ำมันพืช – 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือ – 1 หยิก

เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส

เมล็ดแฟลกซ์ – 1 ช้อนโต๊ะ

งา – 1 ช้อนโต๊ะ

ลูกเกด / ผลไม้แห้ง – 50-100 กรัม

ผงฟู – 0.5 ช้อนชา

289 kCal
40 นาที

กระบวนการทำอาหาร

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับธูปหอมและกล้วยหอม – เป็นทางเลือกที่มีประโยชน์และอร่อยมากต่อตับปกติ ฐานสต็อกที่มีน้ำหนักเบาและเป็นกลางของข้าวโอ๊ตและกล้วยหอมช่วยให้คุณสามารถทดลองกับรสชาดกลิ่นหอมและสีของคุกกี้นี้ได้เพิ่มส่วนประกอบต่างๆ ผักผลไม้โกโก้ถั่วและเครื่องเทศ – ในคุกกี้นี้คุณสามารถเพิ่มทุกอย่างที่คุณชอบและที่มีอยู่ในบ้าน วันนี้ฉันต้องการแชร์กับคุณคุกกี้ที่ฉันชื่นชอบ เตรียมคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดรสอร่อยและเป็นประโยชน์กับกล้วยผลไม้แห้งเมล็ดแฟลกซ์และงา มาเริ่มกันเลย!?

ภาพของคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับกล้วย

จัดเตรียมส่วนผสมในรายการ

ส่วนผสมสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับกล้วย

เทผลไม้แห้งด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้สักครู่ในขณะที่คุณกำลังเตรียมส่วนผสมทั้งหมด

เทผลไม้แห้งด้วยน้ำเดือด

กล้วยกับส้อมหรือบดในเครื่องปั่น สำหรับการจัดทำคุกกี้กล้วยสุกที่สุกหรือแม้แต่กล้วยเล็กน้อยจะดีที่สุด ถ้ากล้วยไม่หวานพอคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานอื่นตามที่คุณชื่นชอบ

ใส่น้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้นกล้วย ผสมให้ละเอียดจนกว่าจะได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน

บดกล้วยด้วยส้อม

วัดออกข้าวโอ๊ต, เพิ่มหยิกของเกลือ หากต้องการให้เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดหรือถั่วบดเพื่อลิ้มรส ฉันเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะแต่ละ เมล็ดแฟลกซ์และงา ผสมทุกอย่างอย่างละเอียด

รวมเมล็ดแฟลกซ์เกล็ดข้าวโอ๊ตและเมล็ดงา