당근과 샐러리의 스무디

조리 과정

스무디는 신선한 야채와 과일로 우유, 주스, 케 피어 또는 물만 첨가하여 만든 건강 음료입니다. 종종 아이스크림에 얼음이 추가되어 음료가 더욱 상쾌 해집니다. 스무디는 비타민과 미량 원소가 모두 포함되어있어 우리 몸과 섬유에 필수적입니다. 샐러리가 과도한 지방을 태울 훌륭한 특성을 가지고 있기 때문에 셀러리의 스무디가 더 유용합니다. 따라서 체중을 지켜보고있는 사람들에게는 단지 보물 일뿐입니다!

그래서 오늘 당근과 샐러리에서 멋진 스무디를 준비합시다. 샐러리에는 꽤 밝은 맛과 괴로움이 있기 때문에 맛을 더하기 위해 1 큰술이 필요합니다. 스무디가 야채 / 과일 퓌레로 변하는 것이 아니라 보통 액체 성분을 추가하십시오 : 우유, 물, 주스 등 오늘 나는 오렌지 주스를 더할 것이다.

우리가 작은 강판으로 문지르는 당근, 우리는 믹서기로 보낸다.

셀러리 샐러리는 얇은 조각으로 자릅니다. 부드러운 녹색을 추가 할 수 있습니다.

믹서기로 채소를 자르고, 꽤 두꺼운 것을 얻으십시오.

우리는 하나의 오렌지와 꿀 주스를 더할 것입니다. 다시 한번, 우리는 질량을 취할 것입니다.

필요하다면 맛을 시험하고 꿀을 첨가하십시오. 당근과 샐러리의 멋진 스무디가 준비되었습니다. 안경을 마시고 좋은 맛을 즐기십시오. 그건 그렇고,이 스무디는 오렌지의 피부의 절반에서 제공 될 수 있습니다, 그것은 맛있어과 재미있을 것입니다))

맛있는 스무디를 준비하고 건강을 유지하십시오!