สลัดผลไม้พร้อมโยเกิร์ต
พระอาทิตย์ตกหรือขนมขบเคี้ยวที่เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ สลัดผลไม้เป็นอาหารที่มีประโยชน์และเรียบง่ายทุกประการทุกวัน
ส่วนผสม
แอปเปิ้ล – 2 ชิ้น
ผลไม้กีวี – 2 ชิ้น
กล้วย – 1 ชิ้น
แมนดาริน – 2 ชิ้น
โยเกิร์ต – 200 กรัม
- 54 kCal
- 10 นาที
กระบวนการทำอาหาร
เพื่อเตรียมสลัดฉันมักจะใช้แอปเปิ้ลและโยเกิร์ตและส่วนที่เหลือของผลไม้และผลเบอร์รี่ใด ๆ ที่อยู่ในฤดูกาล ส่วนใหญ่เรามักจะเตรียมสลัดนี้ในช่วงฤดูสตรอเบอร์รี่ สลัดมีน้ำหนักเบาและสดชื่นคุณสามารถปรุงอาหารในวันธรรมดาและบนโต๊ะเทศกาล กำลังเตรียมตัวอย่างรวดเร็ว
สำหรับการทำสลัดผลไม้กับโยเกิร์ตเตรียมผลิตภัณฑ์ไว้ในรายการ
การเตรียมผลไม้สำหรับตัด: เอาเมล็ดเปลือก
ตัดแอปเปิ้ลเป็นก้อน ถ้าสลัดจะไม่ให้บริการทันทีแล้วโรยแอปเปิ้ลด้วยน้ำมะนาวเพื่อให้พวกเขาไม่มืด หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมะนาวจะเพียงพอ
เราตัดผลไม้ที่เหลือและเพิ่มลงในชามสลัด
ก่อนเสริฟให้ผสมและปรุงรสด้วยสลัดโยเกิร์ต
สลัดผลไม้ของเราพร้อมโยเกิร์ตพร้อมแล้ว บูด appetit!