Placki z płatków owsianych na wodzie
Pyszne, szybkie i co najważniejsze zdrowe śniadanie! Placki z płatków owsianych zapewnią ci siłę na cały dzień! Świetne dla tych, którzy są przeciwko płatki owsiane!
Składniki
Płatki owsiane – 1 szklanka
Woda – 2 szklanki
Jajko – 1 szt.
Sól – 0,5 łyżeczki.
Cukier – 1 łyżka.
Mąka – 6-8 łyżek.
Proszek do pieczenia – 0,5 łyżeczki.
Apple – 1 szt.
Cynamon – do smaku
Olej roślinny do smażenia
- 165 kCal
- 1 godzina
Proces gotowania
Wszyscy wiedzą, że płatki owsiane są przydatne! Ale co to za korzyść? Po pierwsze, płatki owsiane poprawiają przemianę materii, usuwają szkodliwe żużle z organizmu, normalizują funkcjonowanie układu krążenia. Po drugie, potrawy z płatków owsianych na śniadanie są naładowane energią przez cały dzień, więc nawet po kilku godzinach pozostaniesz pełna i wesoła!
Owsianka owsiana, niestety, nie wszystkim się podoba. Ale to nie jest problem, z powodu płatków owsianych można gotować wiele innych przydatnych potraw. Dzisiaj to danie stanie się naleśnikami! Placki z płatków owsianych na wodzie – to szybkie, smaczne, pożywne i obfite śniadanie dla całej rodziny! Poza tym wygodnie jest zabrać ze sobą placki do nauki i pracy, ponieważ pozostają smaczne iw niskiej temperaturze.
Tak więc, aby przygotować płatki owsiane na wodzie, bierzemy następujące składniki: płatki owsiane (niewymagające gotowania), gorącą wodę, jajko, sól, cukier, mąkę, proszek do pieczenia. A także, aby rozjaśnić smak naleśników, dodajemy uroczą kombinację jabłka i cynamonu. Oba te składniki doskonale uzupełniają płatki owsiane.
Płatki owsiane przelewa się gorącą wodą. Wymieszać i pozostawić na 10-15 minut na obrzęk.
W tym czasie płatki absorbują wodę i prawie nie ma cieczy.
Dodaj do powstałej soli zbożowej, cukru (dodaj do smaku) i jajka. Łączymy je do stanu jednorodnego.
Wlać mąkę i zagnieść ciasto na naleśniki owsiane. Powinien być dość gruby, w konsystencji przypominającej mleko owsiane.
Dodaj do masy środek dezintegrujący i cynamon.
Jabłko wyczyść i pokrój na małe kawałki.
Dodaj do testu.
Mieszanie. Ciasto na owies z płatków owsianych na wodzie gotowe!
Łyżką stołową rozprowadzamy ciasto na patelni rozgrzanej olejem roślinnym.
Smaż z dwóch stron do rudej skorupy. Zajmie to kilka minut.
Naleśniki z płatków owsianych na wodzie są gotowe do podania na stół. Położyliśmy je na talerzu.
I służymy!
Smak Bon!