Pušine košė su moliūgu
Tik keletą kulinarinių smūgių padės sudaryti liesos srities košę su moliūgu įdomu, skanu ir naudinga.
Sudedamosios dalys
Prosen – 1 stiklo
Moliūgai (minkštimas) – 400 g
Vanduo – 2,5 puodeliai
Cukrus – 1,5 šaukštai.
Druska – 1 šaukštelis.
Džiovinti abrikosai
Medus
- 110 kcal
- 30 min.
Virimo procesas
Lieknas sorų košė su moliūgų – tai kietas privalumas. Galų gale, soros kruopos savyje turi nuostabų gydomųjų galių, ji sutvarko spaudimą, tai yra hipoalergicznych, padeda kovoti patinimas ir anemija, atkuria odos elastingumą, iš daržovių baltymų kiekis yra antra tik žirnių. Na, liesos sorų košė su moliūgų, naudinga dvyniai.
Parengti košė su moliūgų ir sorų poste (ir ne tik) turime pagrindinius produktus: moliūgų, sorų, vanduo.
Pradėkime nuo moliūgo, kuris turėtų būti nuplaunamas, nuluptas, supjaustytas į gabalus.
Įdėkite moliūgą į storo sienelių puodą ar puodą, užpilkite verdančiu vandeniu ir 10 minučių virkite vidutine karštu.
Soros grūdų kruopščiai išskalauti vandenyje, yra laikomi, tai turėtų būti daroma septynių vandeniu, kol vanduo veikia aišku. Skrudinta soros užpilkite verdančiu vandeniu 5 minutes, kad pašalintumėte specifinį skonį ir rūgštus skonį, tada išleiskite vandenį.
Padaže su salotų moliūgų supjaustykite į skonį ir nuolat maišydami 20 minučių virkite vidutine karštimi. Druska, įpilkite cukraus, sumaišykite (jei norite, galite pridėti 1-2 šaukštus augalinio aliejaus). Uždenkite indą dangteliu, išimkite iš karščio, dangteliu padėkkite rankšluosčiu, palikite košę ištraukti.
Paruošta košė, pabarstyta su aušinami džiovinti abrikosai, sezonas su medumi.
Gera ir naudinga liesos soros košė su moliūgais yra pasirengusi!
Būk sveikas, malonus apetitas!
