오븐에 야채와 함께 구운 돼지 고기
오븐에서 야채와 함께 구운 돼지 고기는 매우 맛있고 건강하고 아름다운 요리입니다.
재료
돼지 고기 – 300 g
양파 – 1 개.
당근 – 1 PC.
불가리아 고추 – 1 PC.
토마토 – 1 PC.
호박 – 150 g
가지 – 100 g
사워 크림 – 2 큰술.
식물성 기름 – 1 큰술.
마늘 – 2 정향 (또는 맛)
소금, 후추 – 맛보기
녹지 – 맛보기
- 174 kCal
- 1 시간
조리 과정
오븐에서 야채와 함께 구운 돼지 고기 – 맛있겠지 만, 그렇지? 이 멋진 조합을 준비하는 가장 쉬운 방법을 제안합니다. 모든 재료를 잘라내어 곰팡이 또는 베이킹 트레이에 넣고 오븐으로 보내면됩니다. 초보자라도이 접시는 확실히 맛있고 아름답고 맛있는 음식이 될 것입니다.
여기 성분이 있습니다. 콜리 플라워, 완두콩, 브로콜리, 부추, 끈끈한 콩 등 원하는 야채를 가져갈 수 있도록 예약하겠습니다. 하지만 양파, 당근, 고추와 토마토는 여전히 사용하는 것이 좋습니다.
저지방 돼지 고기는 약 1cm 두께의 플라스틱으로 잘라냅니다. 조각들을 약간 격퇴시킬 수 있습니다. 우리는 침을 뱉어서 고기를 뒤집습니다.
자 이제 야채를 보자. 우리는 후추를 큰 조각, 양파 링, 당근 – 원으로 자른다. 구운 야채가 죽으로 변하지 않는다고 갈아 입히지 마십시오.
모양 또는 베이킹 쟁반에서 식물성 기름을 추가하고, 고기를 배치하고, 사우어 크림의 숟가락으로 닦으십시오. 위에서 야채를 퍼 뜨리기 시작하십시오. 다른 야채를 요리하는 시간을 고려하는 것이 중요합니다. 먼저 양파와 당근을 낳습니다.
호박은 청소하고, 큰 조각, 가지 – 원형으로 자른다. 가지가 포동 포동 한 경우에, 원형을 부분으로 자르십시오. 야채를 고기에 넣으십시오.
상단 분해되기에 피망, 작은 토마토를 잘라 타임의 몇 가지와 sprigs를 추가하고 smazhem 마늘 프레스를 통과 추가 할 모든 사우어 크림, 것입니다. 우리는 침을 뱉고 채소에 맛을 내야합니다.
우리는 호일로 양식을 닫고 오븐에 보냅니다. 우리는 230 ℃의 온도에서 야채와 함께 돼지 고기를 오븐에서 요리합니다. 오븐에 초점을 맞추고, 내 접시는 45 분 안에 준비되었습니다. 얼마나 많은 주스가 채소에 할당되었고, 어떤 맛이 나는지보십시오!
가족과 손님을 테이블에 불러주십시오. 오븐에서 구운 돼지 고기에 야채와 함께 좋아하는 허브를 뿌리고 봉사하십시오.
부드러운 달콤한 호박, 향기로운 aubergine, 당근과 양파, 고추와 허브뿐만 아니라 식욕을 돋 우지 만, 아주 맛있는 봐! 이 야채 장식은 가장 섬세하고 육즙이 풍부한 돼지 고기와 완벽하게 어울립니다.
이 멋진 요리의 맛을 즐기십시오! 식욕을 돋우십시오!