콩과 닭
통조림 콩을 얹은 단순하고 맛있는 조림 요리법.
재료
닭 허벅지 – 400 g
콩 토마토 소스 250 g
양파 – 0.5 개.
샴 피뇽 – 2-3 개.
셀러리 – 잎자루 1 개
마늘 1 개
식물성 기름 – 1 큰술.
파슬리 – 잔가지 몇 개
소금 – 취향에
후추 – 맛보기 위해
- 127 kCal
- 40 분.
조리 과정
콩 닭고기는 간단하고 맛있는 건강 요리입니다. 그것은 독립적 인 요리 일뿐만 아니라 반찬과 함께 제공 될 수 있습니다. 콩으로 만든 아주 맛있는 닭고기는 삶은 감자, 쌀, 파스타 및 거의 모든 죽과 결합되어이 조리법을 보편적으로 만듭니다. 빠르고 쉽게 요리하십시오. 점심과 저녁 식사에 좋습니다.
통조림 콩과 함께 닭고기를 만들려면, 나열된 제품을 가져 가라. 닭 허벅지는 씻고 종이 수건으로 말려야합니다. 야채를 씻고 깨끗하게하십시오.
뼈로 닭 허벅지를 잘라서 작은 조각으로 자른다. 두꺼운 바닥을 가진 스튜 냄비 또는 스튜 냄비에서는, 양파를 치고 식물성 기름을 가진 닭을 튀기십시오.
잘게 잘린 버섯과 샐러리를 추가하십시오. 5 분 동안 요리하십시오.
콩을 넣고 냄비의 재료를 가볍게 덮도록 물을 넣으십시오. 저온에서 15 분 동안 요리하십시오.
짓 눌린 마늘, 소금, 후추를 넣어 맛보십시오. 5 분 더 요리하십시오.
잘게 잘린 채소를 넣고 믹스하고 난로를 끄고 덮고 10-15 분 가파르게 내버려 두시오.
서빙하기 전에 마늘을 붙잡고 버리십시오.
콩이 든 닭고기는 준비가되어 있습니다.