채식 병아리 콩 수프
채식 병아리 콩 수프는 아주 가볍지 만, 동시에 매우 만족합니다!
재료
견과 통조림 – 1 캔 (400 g)
셀러리 줄기 – 2 개.
통조림 토마토 – 1 캔 (380 g)
양파 – 1 개.
마늘 – 3 조각
불가리아 고추 – 0,5 PC.
올리브 오일 – 맛보기
지상 생강 – 0.5 tsp.
후추 향기 – 2-3 개.
지상 육두구 – 1 티스푼
소금, 후추 – 맛보기
- 133 kCal
- 20 분.
조리 과정
나는 고기가없는 가벼운 스프를 정말 좋아한다. 채식 병아리 콩 수프는 바로 이것입니다 : 그것은 충분히 가볍지 만, 동시에 매우 만족합니다. 이 스프는 여름과 겨울 모두 점심 식사에 적합합니다.
문자 그대로 30 시간과 저녁 식사가 준비되었습니다! 병아리 콩을 먹었을 때 우수 할 것입니다. 그렇지 않다면 밤에는 병아리 콩을 담그고 준비 할 때까지 요리하십시오.
병아리 콩에서 채식 수프를 준비하려면 목록에 따라 제품을 준비하십시오.
양파, 마늘, 샐러리를 올리브 오일로 가볍게 볶습니다.
다음 잘게 자른 불가리아 고추를 첨가하십시오. 몇 분 동안 튀기고, 저어.
병아리 콩 병에서 액체를 배출하고 병아리 콩을 야채와 함께 넣습니다. 거기에 토마토, 생강, 달콤한 후추, 육두구도 보내드립니다. 물을 넣고 끓인다. 몇 분만 요리하자.
물이 당신의 취향에 더해집니다 : 더 두꺼운 수프를 원하십시오 – 적은 물, 더 많은 물 – 더 많은 물.
Solim, 후추 맛.
수프를 10 분 동안 끓이십시오.
우리는 chickpeas 뜨거운 채식 수프를 제공합니다.
식욕을 돋우십시오!
