Omelette dengan tomato, zucchini dan keju dalam ketuhar
Hidangan omelet angin dengan tomato, zucchini dan keju adalah pilihan yang sangat baik untuk sarapan ringan, makan tengah hari atau makan malam tanpa masalah.
Bahan-bahannya
Telur ayam – 8 keping.
Bawang hijau – 3-4 batang
Parsley – 0.5 rasuk
Sumsum – 1 pc. (300-350 g)
Keju – 100 g
Tomato – 1-2 pcs.
Mentega – 1 sudu besar.
Garam – secukup rasa
Lada hitam tanah – secukup rasa
- 104 kcal
- 35 min.
Proses memasak
Omelette dengan tomato, zucchini dan keju adalah hidangan-mencari musim panas. Dimasak dalam ketuhar, ditambah dengan sayur-sayuran, dibungkus dengan kerang, kerak kemerah-merahan keju cair, omelet ternyata subur, berair dan berliang. Hidangan yang hangat, hangat dan mudah disediakan akan membantu anda pada hari-hari panas apabila anda ingin hidangan yang ringan dan menyegarkan. Pilihan yang sangat baik untuk sarapan pagi, makan tengahari ringan, makan malam atau snek sepanjang hari tanpa banyak masalah. Anda akan cuba!
Untuk menyediakan telur dadar dengan tomato, zucchini dan keju dalam oven, sediakan bahan dalam senarai.
Lubricate baking dish dengan mentega lembut. Saya menggunakan diameter diameter 26 cm.
Kupas skuasy pada parutan halus dan peras dengan ringan.
Masukkan bawang hijau yang dicincang dan kira-kira 2/3 keju parut untuk zucchini, memelihara baki keju untuk menghiasi telur dadar.
Kepada bahan-bahan yang disediakan, masukkan 1-2 garam garam, sedikit lada hitam tanah dan kacau rata.
Letakkan campuran di dalam baking dish dan lancar.
Potong tomato ke dalam iris nipis dan letakkannya dalam hidangan penaik dalam satu lapisan.
Dalam bekas yang berasingan, pecahkan telur. Tambah garam sedikit, lada hitam tanah dan pasli dicincang halus. Kacau sehingga campuran halus.
Tuangkan campuran telur ke dalam baking dish.
Tambah baki keju.
Kemudian letakkan omelet seterusnya dengan tomato, zucchini dan keju dalam ketuhar, dipanaskan hingga 180 darjah, dan bakar 20-25 minit, sehingga coklat keemasan.
Omelette sudah siap. Selera makan.
