Dieet havermout pannenkoeken

Kookproces

Havermoutpannekoeken kunnen snel worden gemaakt. De voorbereiding kost u niet veel tijd, maar het resultaat zal u behagen. Pannenkoeken zijn verkregen dieet, zacht en zeer smakelijk. Nou, als je nog steeds besluit om jezelf te verwennen, serveer ze dan honing, magere kwark of verse bessen. Je kunt ook gebruiken als een vulling, gekookte kipfilet of groenten.

Dieet havermout pannenkoeken bak gemakkelijk in een pan, niet plakken en gemakkelijk omdraaien. Als je op een dieet zit, kun je heel lekker en gezond eten.

Bereid ingrediënten voor het bereiden van haverpannenkoeken met een dieet.

Leg twee eieren in een diepe kom en splits een beetje met een garde. Giet de melk in (gebruik bij voorkeur magere melk) en meng opnieuw.

Giet een snuifje zout en vanilline. Ik gebruikte vanillesuiker bourbon.

Roer grondig. Je kunt een mixer gebruiken. Giet de havermout in. Als u geen meel had, kunt u de havervlokken malen in een koffiemolen.

Meng alles opnieuw. Het deeg moet homogeen zijn, zonder klontjes. Volgens de consistentie zal het deeg voor havermoutpannekoeken vloeibaar zijn en zal het niet veel verschillen van het deeg voor pannenkoeken op melk.

Verwarm een ​​goede braadpan en vet in met plantaardige olie. Het is raadzaam om een ​​koekenpan met antiaanbaklaag te gebruiken, omdat dit het gebruik van olie tijdens het koken zal helpen verminderen.

Giet na een minuut de deegpan in het midden van de braadpan, terwijl de pan enigszins verhoogd moet worden gehouden en rol zachtjes in een draaiende beweging, terwijl u het deeg gelijk verdeelt.

Bak de havermout pannenkoek ongeveer 1 minuut (het deeg bovenop moet “grijpen”) en draai naar de andere kant. Bak ongeveer 1 minuut.

Soortgelijk, bak alle pannenkoeken. Smeer indien nodig de pan in met olijfolie.

Dieetpuddingen met havermout zijn een uitstekende variant van het dessert, die u zeker zullen plezieren en het figuur niet zullen schaden.

Eet smakelijk. Kook voor de gezondheid.