Salad dengan payudara ayam dan kacang ayam
Satu salad ayam berkhasiat dengan kacang untuk setiap hari, bahan-bahan telah dipilih mengikut warna. Tetapi ternyata bukan hanya cantik, tetapi juga lazat!
Bahan-bahannya
Payudara ayam salai – 1 pc. (180 g)
Tomato merah jambu – 1 pc.
Lada merah – 1 pc.
Bawang merah – 1 pc.
Kacang merah – 1 boleh (320 g)
Telur – 3 keping.
Kacang walnut – 10 g
Kinza – 4 sprigs
Garam, lada – secukup rasa
- 160 kCal
- 20 min.
Proses memasak
Cuba salad berkhasiat dengan payudara wangi dan kacang merah. Tomato dan lada dengan harmoni melengkapkan ayam, bawang merah menambah piquancy dan ketajaman. Berpakaian – telur rebus rebus, kacang, ketumbar dan mayonis.
Sediakan produk untuk salad dengan payudara ayam dan kacang ayam. Kami menggunakan kacang siap pakai, anda boleh mendidih dan sebelum direndam. Daripada walnut, anda boleh menambah kacang atau kacang.
Rebus telur.
Kami memotong tomato.
Potong lada manis merah ke dalam jalur.
Bawang adalah semirings.
Kami menggabungkan bawang, tomato dan lada.
Kami memotong menjadi ayam jalur nipis.
Tuangkan kacang dan ketumbar.
Kami mengisar telur.
Kami menyambung telur dengan kacang dan sayur-sayuran. Tambah mayonis.
Kami meletakkan ayam dalam tomato dan lada, mereka telah memperkayakan diri mereka dengan ketajaman bawang.
Kami mengisi salad dengan sos telur-mayonis. Kacau. Solim, lada.
Kami menambah kacang-kacangan yang kemas, jadi ia akan rosak.
Kacau, sediakan salad kacang dan payudara ayam salai, ditaburi dengan sedikit sayuran. Selera makan!
