Salotos su avokadu ir menkių kepenimis
Salotos su avokadu ir kepenų menkėmis išvirtos per keletą minučių, tačiau tai labai naudinga organizmui. Išbandyk!
Sudedamosios dalys
Menkės kepenys (aliejuje) – 120 g
Avokadas – 1 vnt.
Svogūnai – 1/2 vnt.
Alyvuogės – 8-10 vnt.
Karšti pipirai pagal skonį
Ryžių actas – 1 šaukštelis.
- 326 kCal
- 10 min.
Virimo procesas
Salotos su avokadu ir kepenų menkėmis virtos per keletą minučių, valgomos taip pat greitai. Aš patariu jums pasirinkti prinokusius vaisius su kumpiu, stiprinti alyvuogių subtilų skonį, nedidelį svogūnų kiekį ir salsos pavidalu su sūdytu krekeriu, plonu pyragu ar džiovintą duoną.
Paimkite iš sąrašo maisto: menkių kepenų aliejus, avokadas, svogūnai, ryžių actas, karštieji pipirai, druska, alyvuogės.
Skrudinkite svogūną ir alyvuoges.
Mes sutraiškiname menkių kepenis (nuplaukite aliejų arba valykite su servetėlėmis).
Atskirkite avokado minkštimą iš žievelės, taip pat grobkite arba supjaustykite smulkiai.
Pabarstykite su ryžiais arba kitais natūraliais acto (tinka ir citrinų sultimis).
Sumaišykite pjaustymą, druską, pipirus pagal skonį.
Mes iš karto patiekiame salotas su avokadu ir kepenimis. Tai malonus užkandis!
