Smoothies av kefir og kiwi
Nyttige og deilige smoothies til frokost å lage mat er veldig enkelt og enkelt!
Ingrediensene
Kefir – 200 g
Kiwi frukt – 1 stk.
Honning – 1 ts.
- 60 kCal
- 10 min.
Kokeprosess
Smoothies basert på yoghurt med frukt er et godt alternativ for en sunn frokost. Kefir kan tas samtidig med forskjellig fettinnhold, noe som påvirker smaken på det ferdige smoothie, noe som gjør det til et svært kost eller mettende!
Smoothies av kefir og kiwi er veldig lett å forberede og ganske god drikke. Ofte markedet kan møte “golden kiwi” – de er veldig søt og saftig, og de som har en grønn hud – surt. For smoothies bør du velge moden frukt. Men hvis du kjøpte en solid kiwi, fryktløs, bare legg litt honning til den ferdige smoothie.
Forbered alle produkter for smoothies fra kefir og kiwi.
Kiwiens frukt er avskallet.
La oss kutte kiwipulpen med en terning.
Sett det i bollen av en nedsenket blender.
Vi knuser kiwi i potetmos.
Legg til kefir til kiwi frukt.
Vi vil også bryte gjennom alle potetmos.
Vi prøver smørbrød for smak. Hvis det blir sur, legg til litt honning, bokstavelig talt 1 ts.
Smoothies av kefir og kiwi klar!
Start dagen deilig og nyttig!