터키어 샤 우르 마
야채와 닭고기 가슴살, 그릴 팬에 튀긴 요구르트 소스.
재료
구운 생선 – 0,5 개.
플랫 케이크 (토틸라) – 2 개.
샐러드 잎 – 맛에
흰 양배추 – 100 g
양파 – 1 개.
오이 – 1 조각.
토마토 – 1 PC.
불가리아 고추 – 1 PC.
클래식 요구르트 – 0.5 컵
마늘 1 개
고추 붉은 매운 (지상) – 0.5 tsp.
소금 – 취향에
- 22 kCal
- 15 분.
조리 과정
온 가족을위한 저칼로리 건강 간식은 터키에서 나옵니다. 가장 좋은 방법은 송아지 고기로 구운 것입니다. 모든 재료를 원하는 수의 서빙으로 미리 잘라내면 빨리 요리하고 어렵지 않습니다. 소스를 사용하면 좋아하는 것을 가지고 실험 할 수도 있습니다. 재료에 절인 오이 또는 절인 채소 – 양배추, 양파 등을 첨가하는 것이 좋다.
얇은 스트립으로 절단 터키어 shawarma에 대한 주요 재료.
소스를 위해, 다진 마늘, 소금 및 후추로 요구르트를 섞어서 맛보십시오.
shaurma를 작곡하기 위해서는 여기에서 손으로 케이크를 가져 와서 재료로 채워야합니다.
나는 케이크와 사진을 동시에 채우는 것이 불편하기 때문에 나는 그것을 테이블 위에 채울 것이다.
케이크에 작은 소스, 상추 잎과 고기의 대부분을 넣어.
다음 양배추, 양파, 오이, 토마토.
위에서 조금 더 많은 고기. 다시 말하자면, 명확성을 위해 나는 꼬챙이로 케이크를 고정 시켰습니다.
채우기에 소스를 붓고 테이블에 준비된 터키 식 샤워 마를 제공하십시오.