courgettes와 프랑스어 오믈렛

조리 과정

아침 식사로 오믈렛을 먹는 것이 더 쉬울 수도 있습니다! 나는 동의한다, 오믈렛은 빠르다. 그리고 만족하고, 매우 맛이 좋다! 아마, 그러므로, 프랑스 인은 다량의 다른 오믈렛을 준비하고 있습니다 – 달콤하고 맛있는 것.

오늘 나는 호박을 사용한 아주 육즙이 많은 프랑스 오믈렛의 조리법을 공유하고 싶습니다. 나는 알자스에서 한번 시도한 후 가족을 위해 자주 요리합니다.

오믈렛을위한 제품을 준비하십시오. 젊은 호박을 선택해야합니다. 식물성 기름은 크림 같은 것으로 대체 될 수 있고, 오믈렛에 첨가 될 수 있으며 원할 경우 크림 또는 우유의 두 숟가락이 첨가 될 수 있습니다. 제품의 양은 1 인분 당 표시됩니다.

호박이 젊지 않고 피부가 거친 경우에는 미리 제거하십시오. Nectram 호박 작은 강판에.

스쿼시를 그릇에 넣고 계란을 넣으십시오.

오믈렛 덩어리를 침을 뱉고 가자.

그릇에 밀가루를 넣으십시오.

잘 포크, 오믈렛 혼합물의 모든 성분을 섞는다.

붙지 않는 코팅이 된 프라이팬을 불에 올려 놓고 기름을 가열합니다. 버터를 사용하면 야채를 먹을 수 있습니다.

우리는 프라이팬에 오믈렛 덩어리를 붓습니다. 화재를 최소한으로 줄입니다.

프라이팬을 뚜껑으로 덮고 한쪽면 오믈렛을 5-6 분 동안 준비하십시오.

오믈렛은 크기가 조금 더 큰 것처럼 보일 것입니다.

조심스럽게 오믈렛을 반대쪽으로 돌립니다. 다시 뚜껑으로 프라이팬을 덮고 오믈렛을 5 분 더 익힌다.

Zucchini와 함께 준비 프랑스어 오믈렛은 사워 크림과 신선한 야채와 함께 제공.

맛있고 건강에 좋은 아침 식사!

식욕을 돋우십시오!