สตูว์ตุรกีกับมันฝรั่ง
ตามสูตรนี้เนื้อไก่งวงเตรียมใน 3 ขั้นตอน: หมักในซอสถั่วเหลืองผัดแล้วตุ๋นกับมันฝรั่งและแครอท
ส่วนผสม
กลองจากตุรกี – 700 กรัม
มันฝรั่ง – 500 กรัม
หัวหอม – 1-2 ชิ้น
แครอท – 1-2 ชิ้น
น้ำมันพืช – 70 มล.
ถั่วพริกไทยดำ – 6-8 ชิ้น
Zira – 1 ช้อนชา
Barberry – 1 ช้อนชา
ใบเบย์ – 2 ชิ้น
ซอสถั่วเหลือง – 40 มล.
เกลือ – 1 ช้อนชา
- 245 kcal
- 50 นาที
กระบวนการทำอาหาร
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้กลายเป็นติดเนื้อไก่งวงและพยายามที่จะปรุงอาหารต่างๆจากมัน ไก่งวงตามความถี่ในการใช้ในห้องครัวของฉันมี outstripped ยาวเนื้อหมูและเนื้อด้วยเหตุผลง่ายๆ – ดีและดี
วันนี้เราจะ stenching งวงไก่งวงกับมันฝรั่ง สำหรับเรื่องนี้ฉันมักจะใช้ขาขนาดใหญ่สำหรับ 600-800 กรัมตัดเนื้อสำหรับจานที่สองและออกจากกระดูกสำหรับซุป บางทีเราอาจจะย้ายจากคำพูดไปสู่การกระทำ
ควรล้างกลองของไก่งวงในน้ำเย็น
ด้วยมีดคมแยกชิ้นเนื้อขนาดใหญ่หลายชิ้นออกจากกระดูกแล้วตัดให้ครึ่งหนึ่ง โดยวิธีการจากกระดูกที่คุณได้รับน้ำซุปเนื้อที่ดีที่คุณสามารถปรุงอาหารใด ๆ ซุป – นี่คือในสูตรอื่น
กรองเนื้อไก่งวงลงในจานลึกแล้วเทซอสถั่วเหลืองลงไปผัดและทิ้งไว้ในที่เย็นประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง คุณสามารถถอดผิวหนังออกก่อนปรุงอาหารได้ตามต้องการ
ในกระทะหรือกระทะให้ความร้อนกับน้ำมันพืชจำนวนมาก ค่อยๆใส่เนื้อไก่งวงลงในหม้อน้ำทีละชิ้น ผัดไฟขนาดใหญ่ด้านหนึ่งเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีจากนั้นเปิดเนื้อและปรุงอาหารอีก 4-5 นาที
ในขณะเดียวกันให้ตัดหัวหอมที่มีครึ่งวงกลมมีความหนาปานกลาง
แครอทตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
ใส่หอมแดงลงในหม้อแล้วลดความร้อนลงปานกลางผสมและทอดประมาณ 4-5 นาที แล้วในขั้นตอนนี้เนื้อทอดและมีรสก็สามารถเห็นได้ในภาพ
เพิ่มแครอทลงในหม้อปรุงอาหารผสมฝาครอบ ปรุงอาหารเป็นเวลา 8-10 นาที
ขณะเดียวกันลอก 5-7 ชิ้นมันฝรั่งขึ้นอยู่กับขนาด ตัดมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดกลาง
เพิ่มมันฝรั่งลงในหม้อน้ำและผสมให้เข้ากันทั้งหมด
เพิ่มในช้อนชา Zira และผลเบอร์รี่ Barberry, ใบลอเรล, ถั่วพริกไทยดำและช้อนชาเกลือ เทน้ำ 250 มล. ผัดผัดและเคี่ยวประมาณ 15-20 นาทีผ่านความร้อนปานกลางจนกระทั่งมันฝรั่งพร้อม
ไก่งวงแดงและมันฝรั่งทอดอยู่บนจานและเสิร์ฟบนโต๊ะด้วยขนมปังสีดำ ด้วยจานนี้ไปที่โต๊ะคุณยังสามารถให้บริการผักดองและสลัดผักง่ายๆ
บูด appetit!