เนยผักนึ่ง
เนื้อแกะสำหรับสองสาม – อาหารที่มีประโยชน์และอร่อยไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังสำหรับผู้ใหญ่
ส่วนผสม
มันฝรั่ง – 180 กรัม
แครอท – 125 กรัม
รากผักชีฝรั่ง – 115 กรัม
กะหล่ำปลีขาว – 150 กรัม
กระเทียม – 10 กรัม
หัวหอมสีเขียว – 50 กรัม
Semolina – 6 ช้อนโต๊ะ
ชีสแข็ง – 70 กรัม
เกลือ – เพื่อลิ้มรส
พริกไทยดำดิน – เพื่อลิ้มรส
ผักชีผักชี – 1 หยิก
ผง Paprika – 2 หยิก
พริกไทยหอม – 1 หยิก
- 120 kCal
- 50 นาที
กระบวนการทำอาหาร
เนื้อแกะสำหรับสองสาม – อาหารที่มีประโยชน์และอร่อยไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังสำหรับผู้ใหญ่ อัตราส่วนของผักในสูตรที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนตามความชอบของคุณเอง ในหลักการส่วนประกอบของเนื้อผัดผักอาจมีการปรับเปลี่ยนและปรับแต่งให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ แนะนำให้ใช้เนื้อผักต้มทันทีหลังจากปรุง – ด้วยครีมเปรี้ยวหรือซอสอื่น ๆ
สำหรับการเตรียม cutlet ผักต้มนำส่วนผสมต่อไปนี้
ผักทั้งหมดที่กล่าวถึงในสูตรล้างและทำความสะอาด ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมน้ำร้อนและส่งไฟ ปรุงอาหารจนนุ่มบนไฟขนาดเล็กหลังจากเดือด – ประมาณ 10-15 นาที
ปรุงอาหารผักในกระชอนระบายน้ำส่วนเกินและเย็น
บดด้วยเครื่องปั่น
เพิ่มกระเทียมสับไข่ไก่เครื่องเทศ semolina ผัดจนเป็นเนื้อเดียวกัน
ไปที่มวลพืชเพิ่มชีสแข็งขูด, สับหัวหอมสีเขียว คน ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที
Cutlets สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยมือเปียกหรือด้วยแม่พิมพ์บิสกิตกลม วางบนตะแกรงอบไอน้ำหรือจานทนความร้อน สำหรับการหุงต้มอาหารที่ปรุงด้วยนึ่งให้ใช้หม้อไอน้ำคู่หรือหมากที่มีฟังก์ชันหวด ลดจานที่มีช่องว่างลงในช่องไอน้ำ ปิดฝาให้สนิท เริ่มต้นโปรแกรมหวด / ผักนาน 7 นาที ถ้าคุณมีเทคนิคอื่นทำทุกอย่างตามคำแนะนำ
เนื้อผักต่าง ๆ พร้อมแล้ว
บูด appetit!