Pirzola lahana fırında

Pişirme süreci

Modern dünyada sağlıklı ve doğru beslenme talebi daha fazladır. Et lezzetleri daha az ve daha az popülerdir. Masadaki ana ve hatta ana rol sebzeleri ve lifleri işgal etmeye başladı. Bugün böyle bir yemeğimiz var.

Fırında sebze lahana köftesi – amatör! Böylece, gözden geçirmemizin “başyapıtı” olduğunu hayal edebilirsiniz. Pierre Ducane diyeti bize yardım etmektir. Neden Dukan? Bran! Onları un veya nişasta ile kolayca değiştirebiliriz.

Ürünler listeden kullanılır.

Lahana ile başlayalım. Çatal küçük parçalar halinde kesilir. Kıyma makinesinde iki kez açılmaları gerekiyor. Orada soğan kafasının yarısını büküyoruz.

Güzel bir lahana turşusu aldık. Biraz tuz. Daha sonra lahana ezmesi karıştırılır.

Tavuk yumurtası kırılır.

Şimdi lahanalı yulaf lapası bir lahana püresinde yumurta ile karıştırılıyor.

Bilmiyorum, nasılsınız, ama benim için en sevdiğim diyet ürünü kepek. Onları her yerde kullanmaya hazırım. Burada ve bu tarifte, bunları unla kolayca değiştirdim. Kepekli lahana pirzolaları çıktıda eşsizdi.

Lahana püresi kepek ile karıştırılır ve sıkılır.

Küçük uzatılmış pirzolalar oluşur. Rendelenmiş kepek içinde ufalanmış ve yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştirilmiştir.

Dyukan’a göre lahana pirzolaları önceden ısıtılmış fırına 240 ° C’ye gönderilir ve hazır olana kadar pişirilir. İçinde narin iç ve çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır köftesi fırında gerçekten çok iyi.

Ayrı bir tabak ya da mısır garnitürü ile servis edilir, ancak “tutturma” başına 1 çorba kaşığı daha fazla değil.

Eh, Dukan Diyeti oturan değildir, ancak gıda takviyesi yapan kişiler, ekşi krema ile lahanayı doğrayın denemek için izin verilir.