다 변수의 야채 필라 우
프라이드는 야채와 쌀에서 필라프 multivark에. 철저한 채식주의 자에게 적당하고 나머지를 즐기기도합니다.
재료
흰 양배추 – 400 g
당근 – 3 개. (크지 않은)
양파 – 1 개.
불가리아 고추 – 0,5 PC.
마늘 – 2 정향
토마토 – 2 개.
쌀 – 유리 1 개
토마토 소스 – 1 큰술
파프리카 sweet (ground) – 1 tsp.
후추 향기 (완두콩) – 3 개.
올리브 오일 – 1 tbsp.
물 – 유리 1 개
소금 – 취향에
- 77 kCal
- 40 분.
조리 과정
멀티 바크에 야채와 함께 마른,식이 건강한 필라프를 요리하는 요리법. 이러한 필라프는 금식을 위해 또는 적절한 영양을 먹는 사람들을 위해 또는 단순히 맛있는 다양한 저녁 식사를 위해 잘 조리됩니다.
멀티 박스에서 야채 필라프를 준비하는 데는 요리에 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 이 요리는 모든 가족에게 인기있는 가장 일반적인 제품으로 매우 간단하고 신속하게 준비됩니다.
주요 성분.
양배추는 다진 그릇 multivarki에 넣어.
당근, 양파, 피망, 빨대로 토마토를 잘라 양배추에 넣으십시오. 다진 마늘을 넣으십시오.
토마토 소스, 파프리카, 버터, 쌀, 후추 및 물을 첨가하십시오. 살짝 소금을 넣어 맛을 낸다.
30 분 동안 “죽”또는 “필라프”의 멀티 박스에서 야채 필라프를 요리하십시오.
선명도를 위해 먹일 때, 당신은 파프리카 고추 한 조각을 추가 할 수 있습니다.
