오븐에서 호일에 닭 가슴살

조리 과정

호일로 굽기 – 간단하고 편리한 방법으로 고기, 가금류, 생선, 야채 및 과일을 맛있게 요리 할 수 ​​있습니다. 올바른 응용 프로그램을 사용하면 작은 호일 조각이 진정한 기적을 일으 킵니다. 식사를 더 빨리 준비하여 육즙이 많고 부드럽고 유용합니다. 오늘 저는 닭 가슴살을 호일로 굽는 것을 제안합니다.

호일 준비는 닭 가슴살을 요리하는 가장 쉽고, 가장 유용하고 쉬운 방법 중 하나입니다. 많은 사람들은 닭고기 필레를 좋아하지 않으며, 너무 과일 같고 즙이 많은 것은 아니라고 생각합니다. 당신도이 견해를 가지고 있다면, 오븐에있는 닭 가슴살을 호일로 요리하려고하지 않았습니다!

몇 가지 밝은 색상 – 향신료, 허브, 향신료, 소수의 신선한 채소 및 유방은 풍미와 풍미의 진정한 향연으로 바뀔 것입니다. 고기가 육즙이 남아있는 것에 관해서는 호일에서 나온 봉투가주의를 기울일 것입니다. 호일에 단단히 포장 된 닭 가슴살은 장기간 베이킹해도 육즙이 많고 부드럽습니다. 우리가 만날 수있는 약 20 ~ 30 분은 무엇입니까?

몇 분의 준비 만하면 테이블에 밝고 가볍고 유용하고 맛있는 점심 또는 저녁 식사를 제공합니다. 다이어트 중이라면 별도의 요리로 고명을 추가하거나 가슴을 제공 할 수 있습니다. 해봐!

목록에있는 재료를 준비하십시오.

닭 가슴살, 호일, 소금 및 땅 후추 – 이들은 필수 불가결 한 기본 성분입니다.

유방을 채우지 못하게하려면 밝은 향신료와 향신료를 넣으십시오. 나는 겨자, 레몬, 마늘, 파프리카 및 카레 조미료를 사용합니다. 백리향과 허브 오일 몇 잔도 몇 나뭇 가지.

닭 가슴살 린스와 건조. 피부를 원하는대로, 제거하거나 떠나십시오. 세로로 긴 절개를 여러 번하십시오. 백리향이 들어있는 소량의 식물성 기름으로 가슴을 윤활합니다.

닭 가슴살에 겨자를 바릅니다. 마늘을 접시로 자르고 결과물 인 주머니에 넣습니다. 소금과 후추.

가슴을 싸기에 충분한 크기의 호일 조각을 자릅니다. 나는 가슴보다 3-4 배 큰 조각을 가져 간다.

유방과 동시에 쉽게 야채 장식을 준비 할 수 있습니다. 봉투의 바닥에 약간의 야채를 추가하기 만하면됩니다. 식물성 기름을 뿌려 소금, 뿌리 및 기타 조미료를 뿌린다.

유방을 야채 베개 위에 올려 놓으십시오. 조미료와 향신료를 뿌려 맛을 낸다. 조미료 카레와 파프리카를 넣고 있습니다. 맛을 내기 위해 레몬과 허브 몇 조각을 추가하십시오. 나는 백리향을 좋아한다.

가슴을 단단히 묶어 호일로 싸십시오. 모든 맛과 맛이 보존되고 혼합되는 호일로 만든 즉석에서 봉인 된 봉투를 가져옵니다. 유방, 가장자리, 봉투 상단 사이에 약간의 여유 공간을 남겨 두어 모든 조미료와 향신료가 유방에 남아 맛있는 지각을 형성하고 호일에 달라 붙지 않게하십시오.

닭 가슴살을 200-220도까지 가열 한 오븐에 넣고 호일에 넣습니다. 20-25 분 동안 구우십시오.

봉투의 상단을 자른 다음 호일을여십시오. 조심하세요 – 내부에 뜨거운 증기가 많이 있습니다.

오븐에 유방을 넣고 5 ~ 7 분간 더 가볍게면을 갈색으로 만듭니다.

닭 가슴살 준비 완료!

유방이 향기롭고 맛있다. 향신료와 향신료는 단순하고 중립적 인 장식으로 더욱 강조 할 수있는 풍부한 맛을줍니다. 나는 쌀과 야채 샐러드를 좋아합니다. 식욕을 돋우십시오!